Привет! Поздравляю с 42 размером! Я не знаю, влезу ли в российский 42 размер или нет. Летом приеду - посмотрю.
Но помню, когда я в студенчестве худела до примерно нынешнего веса - какое счастье было осознавать, что мне как раз 42 размер! Для меня он имеет просто магическое значнение- как синоним стройности и красоты.

Ванда Казимировна
Пфф, конечно влезешь с 54 кг. Я пока наполовину только)) Попа у меня большая,хотя сейчас уже не очень. А сейчас смотрю это даже модно чтобы узкая талия и подтянутые круглые ягодицы)) Я сейчас как раз и занимаюсь приведением их в нужную форму.
Если дойду до цели, то может осмелею и выложу фото "до" как можно раскормиться за зиму, хотя стыдно,а сейчас ещё и страшно на себя смотреть. Мне страшно потому что всю жизнь 42-44 рр. А тут до 48 дошла (( А мерить 42 особенно приятно)) Все что не наденешь сидит хорошо.

тебе тут куочек ответа на другой пост прислала случайно - сорри.
Пишу - то в транслите, на отдельной страничке. Испраила уже.!

Да, а фото в обновках будут?
Я тоже себе все обновки выбираю - выбираю - пока только присмотрела пару вещей, но не купила. Мне безумно нравится зайти в магазин и примерить то, что захочу. Такого не было уже более 5 лет.

Не знаю)) Если куплю это платье, то сфотографирую. Хотя думала уже выложить в полный рост фото когда до цели дойду. Все таки пока далеко не идеально.
Мерить красивые вещи очень приятно, это точно.

Поздравляю с 42 размером! Если купишь платье, обязательно сфотографируйся

Мои широкие плечи никогда не втискивались в 42-й размер.

44- вот ето мой формат был в молодости.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Твои фотки тоже хочу увидеть!

И до и после. И в платье во весь рост....

Привет хозяйке дневничка! Почитала, смотрю, тут клуб по интересам образовывается

Здравствуйте! Меня зовут Оксана. Я ем 1300 ккал, делаю дефицит 550 физ.нагрузками и не считаю, что от этого можно помереть. Я уже так делала и делаю это снова

Oks_
И вам привет,присоединяйтесь))Всегда рада гостям. У нас тут оппозиция))) Зайду к вам,почитаю ваш дневничок. Нам примерно одинаково осталось до цели.
Elena Prekr.
Пришла вчера в магазин, а выбранное в инете платье купили. Померила другие платья. Я конечно смогла натянуть (некоторые трудом) 42 размер, но объективно...сидят они на мне не очень пока, а 44 решила не покупать. Понравилось обтягивающее платье из плотного трикотажа. Но чтобы такое надевать нужно иметь фигуру без изъянов. А у меня талия пока оставляет желать лучшего,животик пока ещё есть, да бедра не очень.
Но я купила себе найковские спортивные легенсы.)) А насчёт фото... Я думаю пока подожду)) Я надеюсь что через месяц - полтора все таки достигну цели и обязательно выложу в полный рост.

На весах 59,1 кг Последние дни перед КД и отвесы совсем маленькие или совсем без них , но я рада и этому, главное не вверх. И еще я вчера поняла как важно соблюдать режим и вовремя есть. Пятница - короткий день и я взяла на обед меньше обычного. Доехав до дома в 17,30 поняла что дико голодная и помимо протеина закинула в себя сыр, сухарики, и пошла на тренировку к 19. Но видимо недостаток еды все равно сказался,потому что после тренировки я все равно была голодная. В итоге опять повторила кефир,сыр, сухарики эти. А если бы поела нормально мясо часа в четыре, была бы сытая до вечера В итоге 60 грамм сыра за вчера. Лучше бы индейка с салатом или творог. Хотя в общем все равно не много за день получилось. Короче если есть 6 раз в день, то чувствую себя весь день сытой и отлично чувствую.

Меню на каждый день примерно такое получается с разными вариациями салата,гарнира,фруктов, калорийность небольшая, около 1300ккал,но сытно. Вес примерный. Взвешиваю только сыр, мясо. Овощей мне кажется можно и больше если хочется, на фигуре не отразится, но честно весь день сытая на таком меню. Вкусняшек только нет)):
Завтрак 9.00
Овсяная каша 200 гр (готовый продукт, 40 примерно сухой)
кофе с молоком
кефир100гр
Второй завтрак 11.00
2 нектарина,слива
Обед 113.00
салат из огурцов,редиса,зеленого лука,яиц и креветок 300 гр (креветок 60 гр.2 яйца,йогурт 1 ст.л, остальное овощи)
Обед 216.00
стейк из грудки индейки 100 гр
фасоль консервированная 60-100гр.
сухарик ржаной брид тост 10 гр
Полдник19.00
Коктейль протеиновый 30 гр. (1 порция)
Ужин 22.00
Сыр 30 гр.
сухарики ржаные брид тост (20 гр 2 шт)
кефир 250 гр.
поливитамины, омега 3