Повышенное содержание ацетона в крови )))
Пониженная работоспособность
Нарушится электролитный баланс
Ну и минералки повымываются, как после всемирного потопа )))

витамины Дуовит пью
как раз для таких случаев
не поможет, не?

Забава***
Лучше чем ничего, но зачем? Когда при обычном сбалансированность питании все приходит из продуктов )))

Ох, Дима-Дима))
кто-то лукавит)
я читала твою трансформацию)))
на каком там месяце началась низкоуглеводка,а?))
в твоем дневнике ответ на вопрос "зачем?")))

Когда-то попадалось на глаза видео где один чудак уехал на остров на 4 месяца с целью похудеть занимаясь бесполезной работой. Он поднимался на гору с огромным камнем - сбасывал его - спускался за ним - поднимался - сбрасывал, таскал раскрытый парашут против ветра, переносил предметы с места на место, поднимал и спускал их и всё в таком духе по кругу. Все виды своих работ чудак смонтировал в короткое видео. Питался он тем, что насобирал и наловил в лесу и в море. Приехал он на остров пухлым мишкой, а уезжал с видимой невооруженным глазом горой мышц. Так что все эти заморочки с белковыми и углеводными днями нужным профессиональным спортсменам для набора граммов и миллиметров для победы. А так что бы иметь легкий рельеф это все не критично. Просто надо методично делать.

так, пришла я с тренировки
силовой это вообще никак нельзя назвать
я бы отнесла это к оздоровительной физкультуре

все упражнения выполнялись на 10-12 повторений с таким маленьким весом (а некоторые вообще без веса). что было совершенно не трудно

1 тяга (присед?) сумо 20кг. его как-то все по разному называют
2 подтягивания в гравитроне 35кг
3 тяга верхнего блока 10кг
4 гиперэкстензия без веса
5 французский жим гантели по 2кг

вот и все)
я говорила тренеру, что не трудно, но сказал пока хватит
мол, время тяжелой работы придет тогда, когда начну есть каши

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
Лентo
никогда обычным людям не понять тех, у кого есть проблемные зоны видимо
у меня на прессе кубики такие, что бодибилдеры завидуют) но его внешний вид виду ягодиц никак не соответствует) вообще 2 разных человека
хотя у меня никогда не было цели что-то там особое сделать с прессом. сам собой.

идея с камнем и парашютом хороша))) но для меня малореализуема) так что приходится идти таким путем...

Не лукавит, поумнел )))Слава моим Богам, мне встретились хорошие учителя, которые на биохимических процессах объяснили, как не нужно делать ))) Я проникся )))

А к вопросу низкоуглеводной диеты, все четко, просто нужно понимать, что считать низкоуглеводной )))
В большом спорте ее тоже применяют, и называют сгонка. А в ББ - сушка, между этими понятиями пропость..

не волнуйтесь, мое питание начнет приходить в норму с понедельника, и обязательно дойдет по кошерного и полноценного ПП!
я не сошла с ума)
мозговая деятельность сбоев не дает, тьфу-тьфу
самочувствие в норме
в обмороки не падаю

единственный минус, который наблюдаю - сильное снижение выносливости и силы
меня об этом предупреждали
шла осознанно

Добавлено спустя 54 секунды:
DStorm

ага. после того как фотку сделать успел)))

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
ну и еще немного инфы
с завтрашнего дня кардио убирается. на 3 дня белковой диеты, выход и на все время работы на увеличение ММ
короче, навсегда

Твоя правда )))



Глупость в значении навсегда )

та это я так, шучу)
Ледяной Мотито фотки выложила
ну твою мать, а...
какого ж хрена ты сидела дурью маялась 2 года??
уже б тоже такая была
нет, млять, оладики вкусные были зимними вечерами
ну не дура
ох я разозлалась
сама на себя

долбанная лентяйка
теперь херачь. пятилетка за 3 дня
кто молодец? да никто пока