natalja72 Впервые довольна собой!

natalja72

Заюша40
Ага, именно :kli_ny:

а бывают такие бурные педсоветы - коллектив творческий, все эмоциональные :)-(:

караул прям.

natalja72

Глянула свою записную книжку за февраль. Да, худею я медленно, но наверное сейчас уже нет большой цели сбросить еще. Сброшу- хорошо - главное удержаться на весе 60 кг. А полгода назад вес был около 63кг. И объемы 89-77-100. Сейчас талия 72 а бедра 97. Прогресс таки есть. :-):

А вот калорийность маленькая была - меньше 1500 ккал. Правда, активности меньше было еще на велосипеде не ездила.

Заюша40

natalja72 писал(а):

Глянула свою записную книжку за февраль.

Тоже люблю свои записи смотреть, анализировать...

natalja72

Уфффф сегодня я разошлась. Час на дорожке, потом дела-дела а потом так захотелось на велосипед. и поехала в соседний поселок - час туда-час обратно. Жаль - не часто такая активность. Завтра надеюсь опять на велосипеде поеду - пользуюсь хорошими деньками. :-:ok:-:

natalja72

https://m.youtube.com/watch?v=GL0efKvL7UU
Понравилось

Татуська-татка

Приветик,спасибо за ссылочку,посмотрела,познавательно :-):

natalja72

Татуська-татка
Да уже до смешного - то белковая хорошо, то ужас-ужас, то углеводы хорошо, то нет. Я на стороне разумного: не переедать и больше двигаться. Хотя сама все- таки любитель углеводов- в виде фруктов и без молочки не могу, даже пост не держу, т.к. не могу без кефира жить.

Заюша40

natalja72 писал(а):

т.к. не могу без кефира жить.

Я его вообще не люблю. Люблю только молоко деревенское, а всю остальную молочку только через силу

Заюша40

Приветик! Ты где?

natalja72

Заюша40
Ох! Доброго вечера! Начинается учебный год :kli_ny:

готовится . документы, кабинеты, педсовет. Всяческие проблемы. Лето пролетело :ta_n_cor:

быстро

хочу ещё лета

Правила форума

natalja72 Впервые довольна собой!

Кто сейчас на конференции