Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 12:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 227 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 11:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 169
Пол: Женский
В наличии: 181

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе время суток! :-|-:
natali_0909_
Спасибо, Наташа!
Совет дельный, и я понимаю, что стоило этого придерживаться. Только до правильного питания мне как до Москвы пешком. :nez-nayu: Я свой организм еле уговорила на такую пищу. Повседневную. Как обычно питалась - так и питаюсь. Только стараюсь соблюдать КБЖУ. И если бы не диверсанты в качестве гостей, то вес бы у меня шел на снижение не плохо. Надо учиться питаться в гостях, ресторане и тыды и тыпы.
Геркулесовую кашу и овсянную (натуральную) люблю нежно. Но купить сложно хорошую. Овсянки вообще поблизости нет. :du_ma_et: А геркулес покупала - какое то месиво грязное. Меда давно еще с осени нет. Хороший мед обещают привезти в августе-сентябре. Вобщем, одни отмазки! :a_g_a: (Наташ, я не ерничаю, я все серьезно! Как будет настрой, так буду менять продукты питания на правильные. А сейчас для меня геройство то, что я сейчас делаю - соблюдение КБЖУ и аква! :-): )
Жива
Привет!
Все ОК. Сейчас расскажу.

Вчера я дошла до веса информера. 102,4.
Так как я вчера "летала на метле" :na_met_le: , то писать ничего не стала... Не хотела.
К вечеру, слава Богу, отпустило. :-) (После пирожного :-) :-) :-) )
Сегодня вес 102,2.
Сейчас у меня в планах до 30.06.2016 строчку информера "Отставание от плана: 1,100" догнать, можно и перегнать.
Только вот 10 дней осталось. Да и ладно. Сколько успею - столько успею. Я ж не спешу. :ps_ih:
Сегодня еще акааэробика. Хочу-хочу.
Сегодня днем погуляла, а вечером я так думаю не придется. Надвигается гроза. Гремит...
Будет только дорога от дома до спортзала и обратно.
Питание сегодня отвратительное, но в пределах калорийности. А может и меньше... так как пообедать мне не удалось. Был только "обеденный полдник" :-)
21.06.2016
Изображение
Изображение
Куда вот теперь полдник девать? А? :du_ma_et:
На ужин? Я столько не съем... Да, если и съем, то как на акве двигаться? Был уже опыт - поела перед аквой (только так успела, времени не было), и всю акву меня изжога мучила.

_________________
Меня зовут Лена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 13:55 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лена и Все, приветствую!)
*ГЕлена* писал(а):
Куда вот теперь полдник девать? А?

Салатик преспокойно впишется в ужин. А грудку завтра доешь. Ежедневные колебания туда-сюда в пределах 200 кк. практически ни на чём не сказываются. При условии, что недельная калорийность будет соблюдена. )

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 17:05 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 169
Пол: Женский
В наличии: 181

Блог: Просмотр блога (0)
Полынь писал(а):
Лена и Все, приветствую!)
*ГЕлена* писал(а):
Куда вот теперь полдник девать? А?

Салатик преспокойно впишется в ужин. А грудку завтра доешь. Ежедневные колебания туда-сюда в пределах 200 кк. практически ни на чём не сказываются. При условии, что недельная калорийность будет соблюдена. )

Ой, поздно Полина, поздно! На экстренном совещании с организмом было выявлено, что я хочу зефир! :ps_ih: Приговор был приведён к исполнению - зефир съеден.. :a_g_a:
В следующий раз так делать не буду.
Спасибо за совет! Учту на будущее.
И надеюсь, что зефир этот отработан на акве. Сегодня прям занималась и пыхтела от напряжения)))) Тренер на каждом занятии что нибудь новенькое подкидывает...

_________________
Меня зовут Лена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 18:29 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
А что у тебя за "тесто пряничное" в рационе? )) :sh_ok:

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 18:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 169
Пол: Женский
В наличии: 181

Блог: Просмотр блога (0)
Полынь писал(а):
А что у тебя за "тесто пряничное" в рационе? )) :sh_ok:

Оооо...ээээ... :sh_ok:
Вообще то я пряники забивала... Оооо...
Мдяя... :ps_ih:

_________________
Меня зовут Лена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 10:28 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 169
Пол: Женский
В наличии: 181

Блог: Просмотр блога (0)
Доброе время суток! Удачного всем дня! :butter-fly:

23.06.2016
Вес 101,8.
Питание чтопопалишное и какпопалишное :nez-nayu:
Я когда нибудь зарплату получу? Кушать по нормальному хочется. :a_g_a:
Зато тортиком угостили...
Сегодня аква. Утром гуляла.
меню:
Изображение
Изображение

_________________
Меня зовут Лена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 24 июн 2016, 09:11 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 169
Пол: Женский
В наличии: 181

Блог: Просмотр блога (0)
Доброго дня! :-|-:
24.06.2016
Изображение
Изображение

_________________
Меня зовут Лена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 24 июн 2016, 09:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Лен, привет!
Меню в моем вкусе :-) Тоже нет жизни без сладкого. Готова отказаться от всего в пользу горькой шоколадки или сладкой вафли!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 24 июн 2016, 14:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 1149
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,172

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Лена и Все, приветствую!)
Лен, вот в который раз вижу твои менюшки и такой вопрос напросился. Ты крупы вообще не любишь ( кроме манки)? Или это временная необходимость так питаться? Их же куча разных - от экзотических полбы, булгура до обычных гречки, полтавки, пшена, перловки. Это всё полезные медленные углеводы, отлично насыщают!)

_________________
Изображение

Краткое пособие для начинающих - НАЧНИТЕ! (С)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: *ГЕлена*: "Врагу не сдаётся наш гордый Варяг"
СообщениеДобавлено: 27 июн 2016, 09:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.05.2016
Сообщения: 169
Пол: Женский
В наличии: 181

Блог: Просмотр блога (0)
svet.light писал(а):
Лен, привет!
Меню в моем вкусе :-) Тоже нет жизни без сладкого. Готова отказаться от всего в пользу горькой шоколадки или сладкой вафли!

Вот и я рада, что у меня коридор такой "жирненький" и позволяет мне вкусняшки кушать.
Вот в субботу было нападение на шоколад. Даже калории не считала. Но видать, все попала в свой коридор калорийности и привеса не было. Но и отвеса тоже... :ps_ih:
Именно по этому вес стоит 101,8.
Полынь писал(а):
Лена и Все, приветствую!)
Лен, вот в который раз вижу твои менюшки и такой вопрос напросился. Ты крупы вообще не любишь ( кроме манки)? Или это временная необходимость так питаться? Их же куча разных - от экзотических полбы, булгура до обычных гречки, полтавки, пшена, перловки. Это всё полезные медленные углеводы, отлично насыщают!)

Привет, Полина! :pri_vet:-:
Да, временная необходимость. Зарплату жду :du_ma_et: , чтобы поехать и затарится продуктами. Около меня есть магазины, но на них я обожглась с крупой... Вот не знаю в каком из магазинов я купила крупу, много разной. Не хотелось далеко ехать. И пожалела. Крупа оказалась зараженной пищевой молью. :sh_ok: Я в шоке была... Когда по кухне летает моль, а в ящиках с крупой черви ползают. И самое главное пакеты полиэтиленовые эту заразу не останавливают, прогрызают мешки :kli_ny: Отдала всю крупу и макароны родственникам, они живут в частном доме и держат скотину. А потом месяца три я наверное с этими букашками сражалась... Вроде сейчас нет их... По крайней мере не вижу... :nez-nayu:
А крупу последний раз покупала месяц назад (в другом городе) так в морозилке хранила. :nez-nayu:

Итак, как писала я вес стоит 101,8. Я рада этому, так как питалась по верхней границе коридора, может чуть повыше. Два дня. Хорошо к родственникам ездить, накормят и напоят, и с собой еще еды увезла. :-) Конечно, я не всегда так наглею... И мне тоже было полезно у них побыть - училась питаться. Не жрать в три горла - а умеренности в питании. Начинает получаться :-): , я сужу по тому, что вес не набрала :a_g_a:

И на улице много времени провела. Хорошо в частном доме жить!!!

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Изображение
Изображение

_________________
Меня зовут Лена.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 227 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, kluus, MetaExternalAgentBot, mustar, nikola001, OAI-SearchBot, Orchidea663, salsa-timba, TrendictionBot, YandexBot, Панаиг, мазер, миха, Юрий_63


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB