Лия, привет) мне тоже к 8 на работу. просто встаю раньше (с солнцем что ли)), вот зимой еле просыпаюсь. а пока организм не против рано вставать пользуюсь этим.

29,04 1800ккал. вечером еще 1 час прогулки. 30,04 утром бодифлекс и Джилиан. а вес растет(((

4 дня делаю зарядку с Джиллиан и каждый раз переборов себя. совсем не хочет тренироваться моя ленивая тушка(( и даже мозг пытается ей в этом помочь. предатели спасает меня шилопопая стройная девчонка, которую я похоронила под жиром. может что и получится

вчера была на дне рождения. сегодня мне весы об этом напомнили))) ДР был на природе, так что помимо вкусностей был волейбол, перетягивание каната и бег в мешках, ну и ессно танцы. т.к. салаты были с майонезом старалась есть просто нарезанные овощи. алкоголь был (коньяк), тортик тоже-наивкуснейший. но утром не забыла про ДЖилиан и на праздник и с него шла пешком 2*40 мин. показания весов не буду никуда писать- надеюсь за пару дней привести все в норму

НатальяОШ
Ты герой, а я никак не могу соскрести себя с кровати. Только сегодня ночь выдалась бессонная, решила, что нечего маяться, надо вставать. В итоге в 5-30 встала уже.

Ну и не переживай! Не взаперти же теперь сидеть. Вышла, развеялась и с новыми силами!

скорее бы кончились праздники. и вообще май слишком богат на ДР. завтра отчет, а я совершенно не готова.

в пятницу попала в аварию. на работе начальство довело до истерики ну и я с дурной головой села за руль и въехала в грузовик. боялась что начну заедать стресс (я так всегда делаю). но вроде как справилась(почти))). только спортом вчера не стала заниматься(( сп 0/ уход 1. к счастью утром сделала бодифлекс 1/1

НатальяОШ
ну ты блин ШУМАХЕР! сильно пострадал грузовик? шучу! ты та хоть в порядке?

привет) грузовик не пострадал и я тоже (пристегнута была), а вот машине конкретно досталось((( муж не убил

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:
надо писать что делаю спорт/уход, а то стоит день пропустить и начина голову ломать. вчера пешеходилаа, а вот про уход не помню(( совсем девушка - памяти никакой

как бы мне привычку такую заработать-ухаживать за собой? вечно лень