Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 03:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 233 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2016, 10:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
мы уже пять лет планируем и все никак. то одно то другое... эх.. но худеть все равно тоже надо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2016, 10:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 10.06.2015
Сообщения: 61
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 584

Блог: Просмотр блога (5)
Цитата:
Сегодня - 200 :ya_hoo_oo:
Как мне нравится фраза - "идем по плану" но "опережение плана" еще лучше
И у меня - 5 кг!

Поздравляю!!! Да-да-да! Так держать! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :cool_cool: :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2016, 13:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2011
Сообщения: 1339
Изображений: 14
Откуда: г. Псков
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 141

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
marchh писал(а):
Сегодня - 200
Как мне нравится фраза - "идем по плану" но "опережение плана" еще лучше
И у меня - 5 кг!

Поздравляю :bu_ket: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 08:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
marchh писал(а):
И у меня - 5 кг!

Поздравляю :bra_vo: Хорошая цифирка. Лишь бы выходные не подвели :ni_zia: .

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 09:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 45

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (5)
Светок79
Maya.asya
Son`ko
Привет девочки, спасибо!!! Да, надо продолжать! И не сдаваться.
Жду не дождусь когда насморк пройдет и желание спортом заниматься придет. Все- таки когда пару неделек назад во время зарядки я делала подходы на пресс, попу и пр. ну и вечером степп - весила я больше, а чувствовала себя худее и подтянутей. А сейчас на пару кг. меньше, а пузо (такое ощущение) что больше висит.
Светок79
Это да, начиная с пятницы, др мамы и бабушки переходящие в выходные!!!
Я вчера вечером немного расслабилась, были в торговом центре, оч. кушать хотелось, я подумала, лучше в кафе поесть в 7 вечера, чем дома в 10. Ну и заказала долмы, пирога с картошкой и сыром, индейку с тушеными овощами!!! Было оч. вкусно, ну и не макдональдс! У меня даже ребенок сказал, что эта еда вкуснее пиццы и гамбургеров!
* Пирог был лишним :du_ma_et:
Вчера муж из Сочи привез чучхелы, Ням! Ну тоже не удержалась! Правда не вечером, а сегодня на завтрак!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 10:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
marchh писал(а):
заказала долмы, пирога с картошкой и сыром, индейку с тушеными овощами

Для ужина не так уж и мало. А если целый день делать нечего, то и еш чаще.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 10:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Я заглянула познакомиться :-):
У меня тоже попытка №... Но впервые решила попробовать сразу не калории считать, а начать с уменьшения желудка и аппетита. Уверенна, этот старт будет на долгий забег)
marchh писал(а):
Жду не дождусь когда насморк пройдет и желание спортом заниматься придет.

Выздоравливай! И тебе забега до поставленной цели :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 45

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (5)
Лесунья писал(а):
Привет! Я заглянула познакомиться :-):
У меня тоже попытка №... Но впервые решила попробовать сразу не калории считать, а начать с уменьшения желудка и аппетита. Уверенна, этот старт будет на долгий забег)
marchh писал(а):
Жду не дождусь когда насморк пройдет и желание спортом заниматься придет.

Выздоравливай! И тебе забега до поставленной цели :-):

Привет, привет!!! Думаю, больше чем у половины тут попытки №.... :-) :-) :-) Я Марина!
А я наоборот, в начале похудания считаю усиленно калории, все взвешиваю чтоб понять сколько я наедаю, а потом когда привыкаю к правильному меню, и на глаз могу хоть примерно определить что и сколько немного расслабляюсь, в том смысле, что не ношусь с кухонными весами, и питаюсь на глаз.

Забила в инфометр вчерашнюю еду - оказалось, что даже пирог вписался, совсем немного перебор по жирам, а так все ОК! А говорят худеть не вкусно :-)
А вот чучхела меня расстроила :sh_ok: Почти все углеводы и жиры за один присест на день съела... Чем сегодня питаться???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 13:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 475
Изображений: 1
Откуда: Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 265

Блог: Просмотр блога (0)
Творог обезжиренный

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: marchh: Моя попытка номер 5 :)...6....7...:)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 14:43 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2016
Сообщения: 10
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
marchh писал(а):
привыкаю к правильному меню, и на глаз могу хоть примерно определить что и сколько немного расслабляюсь, в том смысле, что не ношусь с кухонными весами, и питаюсь на глаз

Надо это запомнить) Буду стараться ввести взвешивание в рефлекс, ну кроме выездов на природу. Со стороны наверно забавно бы смотрелось, сидит девушки и безменом взвешивает свою тарелку в пакетике)
marchh писал(а):
Чем сегодня питаться???

Рыбкой на пару с овощами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 233 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Abdromeda81, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB