А может и нет, если на сегодняшнем дне и закончить с жором. Больше салатами его задабривай, тогда даже если переберёшь, капитального привеса не случится.

После болезни, дмаю, чуток привеса не помешает. Главное - за чуток не перейти!

Света, ну что там с отвесом?

Буду надеяться.

Привеса не случилось, как и отвеса. Уффффффффф, пронесло!

В библиотеке взяла книгу про похудейцев из одной тв голландской тв-программы с рецептами на каждый день.
Есть такая программа "Похудейцы" (это прямой перевод, но вы меня поняли, это про людей, которые решили похудеть и похудели). В России тоже что-то такое есть.
Набирают группу толстяков (обычно это члены одной семьи) и они худеет по специальной программе пол-года.
Результаты потрясающие, и в этой книге рассматриваются секреты такого успеха.
Сами "похудейцы" дают советы, рассказывают о себе, их тренеры вставляют свои пять копеек.
Ну и плюс подробное меню на 28 дней. Плюс, конечно, спорт. Книга интересная. Пока только начала читать.

Может выложу несколько советов, меню и рецептов из этой книги здесь.

Лора, привет.
Очень интересная книжка- а она на каком языке??

Ты немецкий понимаешь?
У меня в загашнике (купила в секонде за 50 центов) Книжка рецептов есть для похудения - на месяц по моему - и не больше 1000 ккал в день. Рецепты вкусные.
Я пока довольствуюсь своими рецептами из Thermomix.
Классная штука. Заменяю сливки на молоко, сметану на йогурт. Но скорее всего так и буду готовить по рецепту- все же со сливками вкуснее- и все равно не намного калорийность повышается. Ничего же жаренного нет- все тушеное или на пару.
Если возможность есть- присмотрись к этому прибору. Я взяла в кредит - по моему он себя окупает))

Лора я... А на вопрос выше ответила, сегодня по нулям.



Книжка на голландском. Немецкий не понимаю, так иногда... Голландский язык- это же немецкая группа языков.
Только буква т часто на д заменена, например ваш "гутен таг" звучит тут "худен дах"
(а часто при быстром разговоре как "хуйе дах" ) Так что тут день начинается ну очень хорошо- на Х.
Язык очень некрасивый по звучанию, эти хрипящие горловые "х" все портят. Но я уже привыкла.

Я читаю без проблем, разговорный еще нужно совершенствовать. Эх, тяжело дается.
И английский язык забылся,его голландский вытеснил. Но при желании легко вспомнится, я думаю, только практиковать надо.



А что это? Мультиварка?

Будем ждать

Ага- она самая - но не совсем.
Печь в ней нельзя, только тесто замешивать.
А так- миксер - блендер, в чаше можно варить супы и соусы, гуляш. Можно резать лук, овощи. Готовить супы-пюре, Сварить все кусочками а потом в чаше же и перемолоть. Только - жарить нельзя, потому что максимум темперауры 120 градусов. А пассеровать можно.

Пока варишь суп сверху в вароме можно приготовить котлетки на пару - а сок от котлеток попадет в суп- и даст привкус мяса (я готовлю в 99% только овощные супы)
Не знаю почену, но даже рыба на пару получается вкуснее чем в простой пароварке.
Картофель, рис- и гречка на пару - омлеты и всякое другое.
А самое главное - там есть таймер!! Она выключится сама- а по истечение времени будет пиликать))

Есть встроенные весы и бортовой компьютер - в него введены основные блюда из книги, наверное потом будут допродаваться чипы с другими рецептами.
Знаешь как приятно готовить, когда машинка зама тебе все подсказывает.
Например -положите Лук -200 гр, а теперь поставьте на 3 сек на мощность 5. Порезали - дальше, а теперь масла 20 гр - а теперь пробланшируем - поставьте на 2 мин и на скорость 2 - температура уже выставлена.
Потом добавьте мяса - пробланширует 2 мин - добавим воды, и одновременно картофель в варому - пока мясо тушится- на пару готовится картофель.
потом через 20 мин пропиликает - добавлю шампиньоны на др. уровень в варому, потом пропиликает - сниму картофель и шампиньоны- добавлю крамал и сливки в мясо. через несколько минут- шампиньоны. В все подсказки на дисплее- и взвешивает и мешает сама.

А суп пюре- просто супер!! - Размалывает и взбивает - до консистенции как детское питание.
Каши тоже вкусные.
да и фреши - смузи -коктейли - все делает.
Икра баклажанная -тоже супер- можно кусочками, можно в пюре перемолоть. А мыть надо только один прибор))
Я довольна, несмотря на цену.
Вот тут куча рецептов наших русских
http://thermomixmania.ru/

Готовит на 4-6 порций- т.е на день, и в холодильник ничего ставить не надо. Все свежее.

http://www.termomix-tm.ru/ тут есть видео презентаци- только у меня еще более современный TM5

Ну еще бы! Супер-прибор!

Я про мультиварку много хорошего наслышана, а про этот чудо-комбайн-мультиварку не слышала.
Технология идет вперед!
Но я навряд ли Термомикс стану покупать, мы с мужем вдвоем, много не едим, готовить тоже много смысла нет.

Вот комбайн кухонный мне нужен. Тесто замешивать и овощи резать. Есть у меня блендер комбинированный, многое может, кроме замески крутого теста, крупной порезки овощей и нет соковыжималки. Но у меня кухонька малюсенькая. Места нет для комбайна, поэтому и не покупаю, все тяну резину. Пока обхожусь тем, что есть.