Не пишется что-то. Но это совсем не значит, что - не читается))))) Читаю форум регулярно.
Вес свой на данный момент времени не знаю,не взвешиваюсь. Отчетный день скоро, там от весов не спрячешься
В приоритете сейчас огородные работы, отсаживаемся потихоньку.

Худею с огородными работами.

Отчитаюсь:

Всё очень медленно.

Вес просто ринулся вниз, странно, однако. Возможно, потому что ем мало. Калорийно, но мало по объёму. Некогда, страда огородная

Если вес не рванёт вверх, то в отчётный день табличка обещает быть красивой:)))

Результаты месяца замечательные. Я изменила качество еды. Вернее, заменила количество на качество, благодаря чему размер порции уменьшился. Калории держу в нужном диапазоне, а вот баланса в БЖУ достигаю редко: что-то не добираю, что-то - перебираю. О воде. Сейчас пью в основном минеральную, и с газом - тоже. Не знаю, что из вишеперечисленного повлияло на резкий ( я считаю, что резкий) скачок веса вниз, буду наблюдать. Отчёт прилагается:))

Отчётом не довольна, отёки не дают нормальной картины, да и сделаны все замеры на неделю раньше. Выделила цветом, чтоб потом не забыть. Ну, и как я и думала, снова притормажиание, как в марте и апреле. Можно предположить, что скачок возможен в ноябре. Понаблюдаю.

Натэлла

Какое забавное у вас название дневника
Вы за месяц скинули 2,3 кг, а щас вес стоит.
Не думаю что это резкий скачок. Умница
До этого вес стоял, зачит все правильно делали.
От каких некачественных продуктов отказались?