приветик
я знакомится
Почитала твою систему похудения очень интересно. надо это поизучать

Где отчеты? Ты уже стройняшка поди? И не признаешься, чтоб мы все на твою диетку не подсели)))

Девы, хрень это все на постном масле. Ровно на две с половиной недели голодовок меня и хватило. Энтузиазм угас прямо пропорционально случившимся неприятностям. Поэтому мне стыдно.


Признаю свою ошибку. Действительно, только так.

Как поменять пищевые привычки? А как за один день построить дом? Нельзя за один день выучить английский, но за определенный промежуток времени, регулярно занимаясь и имея хорошие учебники или обучающее видео, или посещая хорошие курсы- это можно сделать.

Настроение, если честно, не очень: в очередной раз не прошла собеседование на работу. Такие старушки, как я, уже работодателям не надо. Ну шош, буду тихЭнько зализывать раны...

Ну и, кто имеет успешный опыт меняния пищевых привычек- вэлком ко мне делиться опытом)

Я тут)))

и это пройдет!

Я не могу перейти на ПП. Так што не советчик я

О, я тебя ждала)

Ну чо, как говаривал товарищ Эдисон:"Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают"?
Голодовки не работают.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

Переход на ПП у меня тоже пока не работает. Видимо, что-то я делаю не так.

я тут))
а не надо ничего менять, надо только считать то что ешь. вот он весь секрет. я думала это трудно, на самом деле очень увлекательно, особенно когда на определенном этапе считаешь на автомате, но включается анализ - а как реагирует тело на то или иное количество того или иного...

Привет))
Обидно, но даже такой опыт важен..
Может и правда калории?

Roxett
, дароф!
Не ма-гу. Добросовестно считала и по полгода, цифры не люблю,я гуманитарий и вся из себя творчиская личность я не могу всю жизнь считать. Понимаешь, моя цель-о еде думать только когда захочу есть. А когда считаю- вечером спать- мысли: а что я завтра на завтрак буду есть, ах надо посчить-записать, я весь день волнуюсь из-за еды, тревожность повышается и еще больше жрать хочется. Так-то. в принципе, калорийность на глазок продуктов я примерно представляю, для меня проблема просто контролировать приемы пищи- чтоб завтрак. обед и ужин, ну пусть два перекуса. С детства не было в семье заведено, чтоб вся семья за столом по времени, ритуал, все дела. Маленькая была- особо никто о мой еде не заботился: что нашла, если нашла, то и поела. Годам к 10 готовить научилась- полегче стало, но все равно в питании полный хаос. Вот и до сих пор не могу приучить себя хотя бы распределять приемы пищи в течении дня. а поскольку не работаю-дома все время и холодильник в свободном доступе. Я в отчаянии уже. По гостям не хожу, гостей не принимаю, алкоголь не употребляю- поводов объедаться нету. А вот самодисциплина подкачала. Не могу, как достало, до слез.

Добавлено спустя 43 секунды:
Стройнеющая мамочка
, привет. Про калории выше написала. Не в них особо дело, мне кажется.

Сейчас я своих из-за компа выгоню и расскажу тебе какбысро легко и не заморачиваясь считать калории)))