Доброе утро) 6 тоже хорошо)))

6 не 2, даже и 2 это ни совсем ничего! Так что всё нормик!)

Девочки, УРА! я победила стоявший 2 недели в пределах 7,2-70,9 кг вес
сегодня 69,4 кг

Молодец!!!! Я же говорила, что все получится!!! Вперёд и с песней, старайся спорт не забывать. А у меня кажется ПМС, вчера на мужа нарычала не знаю почему , потом извинилась, сказала про ПМС, он сразу все понял и отвеса я думаю из-за этого нет. Сейчас хорошо верх проработала в тренажерке. Моя тренер в январе в Москву переедет ..эхх.. Надо быстрее все запоминать и самой тренироваться

Nata_PP
Спасибо :) только я то тоже, думаю, приторможу. Судя по тому, как отстроила сегодня всех на работе, ПМС наступил :))) А я еще и отекаю на нем и КД. А еще я что-то совсем расклеилась, заболела. Тото думаю, что так тяжко было в зале вчера. Сегодня хреново прям. А болеть нельзя, работы вал.
Муж у тебя молодец! Помогает так, поддерживает, даже к ПМС с пониманием относится :)
А состав тренировок лучше запиши, не полагайся на память. Можно прямо во время занятий в блокнот все записывать. Хотя, на край и в инете все есть :))

Тренер обещала программу написать+дистанционно преподает. Муж временами молодец, а иногда получает по делу))

Сейчас просмотрела свой календарь. Похоже, у меня субботнего Пира-обжиралова в 2560 калорий вес вниз поехал

Алиса Д
Кстати странности, тоже устроила себе день обжорства, в вс и тоже вес снижаться начал. Может из-за шторма на улице просто больше калорий тратим

Знатоки здешние сказали бы нам, что это не странности, а закономерный процесс. Зажоты должны быть планируемые, когда ешь именно то, чего тело просит, и ничего не считаешь. Похоже, сработало

Алиса Д
Возможно, у меня видать сработало, на долго ли покажет время.