СкромНяша:Никаких диет! Только здоровое и правильное питание

СкромНяша

Кроссфит

привет! я уже совсем запуталась со всеми этими цифрами, формулами и подсчетами :kli_ny:

хоть совсем ничего не ешь :-):

НЕдиетчица

СкромНяша писал(а):

я и блины раз в месяц-то ем, а с вареньем уже и вообще не помню вкуса :-(

Почему?
Вот, пожалуйста https://www.youtube.com/watch?v=J3BJ2_obDBk
Овсяную муку я делаю сама. Беру овсяные хлопья и перемалываю их в кофемолке. Яйцо беру не целое, а 3 яичных белка.
В начинку спокойно можно использовать творог. Хотите сладковатые блины - добавьте в творог курагу. Я люблю творог с зеленью.
Отличный завтрак.
Нет ничего невозможного и сложного в ПП. Было бы желание :-):

Endgi777

Кроссфит
точняк, взвешивать сразу в кастрюле от той же мультиварки и потом взвесить после приготовления, также учесть массу самой кастрюльки. Но опять же, сколько времени придется все высчитывать.

Добавлено спустя 35 секунд:
НЕдиетчица
это не мое сообщение :-):

СкромНяша

НЕдиетчица
пасиб! как-нить приготовлю... :-):

НЕдиетчица

Цитата:

это не мое сообщение

А я и не Вам отвечала, а автору дневника :-):

Добавлено спустя 29 секунд:

СкромНяша писал(а):

пасиб! как-нить приготовлю... :-):

На здоровье :-):

Endgi777

у меня отобразилось как цитата моего сообщения :du_ma_et:

НЕдиетчица

Цитата:

Но опять же, сколько времени придется все высчитывать.

Ну, тут либо делать, либо не делать :-):

Вы же взрослый человек и должны понимать простую истину - кроме Вас самой до Вашего похудания/здоровья/тела больше никому дела нет. Вообще. Совсем. Никому.

СкромНяша

НЕдиетчица
а что с физ. нагрузкой выходит? чего добирать?

НЕдиетчица

СкромНяша
не поняла вопрос

СкромНяша

НЕдиетчица

я чуть выше просто спрашивала...
ходьба пару км, например... пусть будет -100 ккал. их нужно добрать...чего именно из БЖУ? и в каком количестве?

Правила форума

СкромНяша:Никаких диет! Только здоровое и правильное питание

Кто сейчас на конференции