Да уж, опять две недели тут не появлялась. Правда все считаю ( ну или почти все) и записываю.
А вот дневничок вести как то не совсем получается, такое ощущение что сама с собой разговариваю). Хотя иногда и необходимо поговорить с собой) Главное что бы в привычку не вошло.

Вес крутится вокруг 104-105 кг и снижаться похоже не собирается. Мотивация типа хочется влезть в вещи, которые стали малы, совсем не мотивирует. Но новые вещи не покупаю из принципа, не хочу плодить большой размер)) Ношу то, что не успела ушить).
Короче как то все депрессивно в плане похудения)
Щелчка в голове, как несколько лет назад похоже могу не дождаться, придется вручную перещелкивать))
Ладно, поныла, пожалела себя и хватит пожалуй. Придется все таки брать себя в руки и не ждать когда само все рассосется.
Пора удивлять себя и окружающих.)

Кнопочка07
Приветик. Маффины очень интересные. Но я ни разу не видела рисовой муки в магазине.

Маргоша65
Привет) Я покупаю в магазине здорового питания, но и в обычном магазине тоже видела. Но я думаю можно и другой мукой заменить, например цельнозерновой пшеничной или полбяной (хотя она тоже не везде есть) А еще думаю можно просто рис смолоть в кофемолке или блендере.

Добавлено спустя 1 минуту:
А маффины и правда получились вкусные.

Кнопочка07
Никогда не пекла маффины. Нужно будет решиться. Приедет внучка в выходной и спечем. Совсем не сложный рецепт.А чем арахисовую пасту заменить?

после кофемолки его придется просеивать. У меня ка то ребенок болел и нельзя было муку пыталась найти замену. привет) У нас такая мука стоит как кусок мяса говядины.

Клодиа
привет) а где это у вас так дорого, если не секрет? у нас она нормально стоит, немного дороже обычной

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Маргоша65
Марина, если заменить арахисовую пасту, то это уже не арахисовые маффины будут) У меня в блокнотике есть несколько разных рецептов кексиков и маффинов. Они все быстро делаются.

Вот же я лентяйка ленивая) Никак не могу себя заставить хоть чем то заниматься из физкультуры.
Из физ.нагрузки сегодня только
приседания 30 раз
отжимания от опоры 30 раз
И все.

Кнопочка07
То же ничего.Главное начать. Потихоньку втянешься.

Поэтому я купила абонемент в зал. Ибо мне денег жалко будет. надо играть на собственных слабостях)))
Смоленская область, небольшой городок мука 2кг обычной - 36 - 40р мука рисовая 400г - 100 - 150 р ( я за эти 150 р куплю полкило телятины или говядины или 2 куска лосося в которых 20 белка на 100г продукта)