СВН 44 недели = 110,8кг
СВН 45 недели = 109,5 кг(-1.3)
СВН 46 недели = 109,2 кг(-0,3)
СВН 47 недели = 10кг(

Elenasuper, доброго дня!)
Смотрю, у нас и цель, и вес, и рост - всё почти совпадает. Только смотрю я на указанный у тебя объём бёдер и понимаю - у меня просто огромный попец

что такое СВН?

Средний вес недели

Привет.
Рецепт маски для лица с активированным углём интересный..... больше не делали?

Привет!
Почитала дневник. Желаю удачи!
Советы раздавать я не люблю. Люди все разные, и рецепты у людей тоже разные. Кому что помогает. Единственное, выскажусь по поводу отеков и панического падения настроения от резкого скачка веса.
У меня всегда большой привес после большой физической нагрузки. Раньше было чувство несправедливости: как же так?! Я, понимаете ли топала 20-25 км по бездорожью, вымоталась, жду вознаграждения в виде отвеса, а получаю плюс кило! Потом привыкла и принимаю это как неизбежный факт. Ну привесит сегодня, а завтра сольется вода и отвесит. Всего-то. Вот если бы я опять поправляться и жир на боках копить начала, то да - расстройство. А водичка после физнагрузки - проходяще. У меня с детства полные ноги и на фоне ожирения были проблемы с сосудами, отсюда и отекаю. За все приходится платить со временем.
Так что оптимизм и стремление к цели - вот то, к с чем надо дружить )))
Удачи! Буду заглядывать иногда.

Ленуська выползай и рассказывай как праздники прошли

Привет, заглянула с пожеланием скорейшего выздоровления!