Думаю, я еще пока не способна до конца контролировать питание. Поэтому пока не стану рисковать полученными результатами)

Привет, послежу за развитием событий :))

Osvobojdenie

Привет! Следи, конечно же. Мне нравится, когда меня контролируют, сразу чувство ответственности повышается)

Привет! Решила заглянуть, тоже хочу посмотреть за твоими победами)) Еще раз: успехов!

Вчерашний день был совсем не таким, как планировалось.

Еда запланированная плюс плитка шоколада, плюс 100 граммов мяса, плюс 150 граммов сыра. Считать не буду, я уползла за 2000 калорий.

Скажем, это не был случайный срыв, это было контролируемое свободное падение. Мне подумалось в этот момент, что выбирать продукты я вроде научилась, кушать полезные вкусняшки тоже, готовить для себя - тоже да, КБЖУ каждый день считать. А найти что-то, замещающее еду, когда мне плохо, - нет.

Поздравляю - ты топталась на граблях... Именно заедание привели тебя в то состояние, из которого ты хочешь выбраться...

Может лучше сходить зал? После зала отпускает )

Действительно это очень трудно, когда плохо ничего и в голову не идет кроме еды

Попробуй по совету предыдущего оратора спортом заняться, помогает))) Эндорфины в кровь пойдут и не так тяжко станет, проверено

Хочу в зал! Пока не пройдет обострение, нельзя, иначе есть большой риск потерять способность двигаться минимум на несколько дней.

Жизнь так непредсказуема.. Такая неделя выдалась... Пришлось провожать знакомую, которую очень любила и уважала. Это первые похороны, на которых присутствовала во взрослом возрасте. Сейчас стало легче и я возвращаюсь в рутину и сюда.

Взвешиваться пока не буду, не хватает смелости. В понедельник буду отчитываться в группе, тогда и узнаю.