*Кысонька*: худею раз и навсегда!!!

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Доброе утро мои дорогие девочки! Всем отличного дня!
У меня - 300гр. Это супер! Наконец-то после КД все ушло!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Vladislava_
Привет! Замечательно! Выспалась, солнышко светит! :cool_cool:

feder

*Кысонька*
Привет :-|-:

Поздравляю с отвесиком :bra_vo:

а я щас что-то вообще не понимаю свой организм :du_ma_et:

вроде кд вот вот ... а он в минус ... вчера -600 и сегодня -300

Lady_Brunette

Привет!
Поздравляю с отвесиком! Это наверное 300г ушли к злому соседу :-)

в пузо!

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

На сегодня план такой:
Утром Ходим с Лесли (2 мили) + упражнения для боков и живота
Завтрак Кабачковые оладьи + Омлет
Перекус Творог с медом и изюмом
Обед Курогрудь + овощной салат заправленный йогуртом
Перекус 2 яблока или куплю ягоды по сезону какой-нибудь вкусной
Ужин Кефир 1%

Итого: К - 1413, Б - 125,9 Ж - 34,7, У - 147,2 Везде укладываюсь!

Вечером еще упражнения для боков и живота или поедем на пруд плавать будем!

Все позитива, отвесов, солнечного дня! Желаю каждой из вас так встречать свое утро!

feder

*Кысонька*
:ten_der:

хочухочухочухочу такое утро ..... и в таком тельце :ya_hoo_oo:

Хорошего дня и отличного настроения, пусть все тебя сегодня радует и заряжает позитивными эмоциями =)))))

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Доброе утро! Кошмар, я в шоке и очень расстроена! :cry_ing:

Вчера такой потрясающий день был. Ни граммульки лишней не съела, с утра занималась :gim-nast:

, в обед на огороде работала :ogorod:

, вечером прогулка с собакой 2 км :dog-walk:

, потом еще на пляж поехали часов в 9, там наплавалась :aqualung2:

. Итог сегодня утром +1КГ!!!!!!! С....а!!!!! :wo_ol:

ОДИН КИЛОГРАММ!!!!! Что это такое?! :ne_vi_del:

Сегодня никакого настроения!

Режим на сегодня:
Ходила с Лесли 2 мили (правда не дошла :-)

, времени мало было, проспала) + упражнения для боков и живота.
Завтрак: кукуруза вареная, кабачковые оладьи, смузи киви+яблоко.
Перекус: творог с медом
Обед: курогрудь отварная + помидор
Ужин: яйцо вареное + огурец

Итого: К 1467, Б 131,4, Ж 35,5, У 160,3

Славянка · Начало: 23.04.2015

*Кысонька*
Приветик! :-|-:

Не расстраивайся, значит, завтра будет большой отвес. Просто реакция задерживается, или сильно организм загрузился, он устал, испугался и задержал водичку. А весы нормуль, перевешивалась?

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Славянка
Да весы в норме. Несколько раз взвесилась. Я очень надеюсь на хороший отвес! Что я зря что ли стараюсь каждый день заниматься?! :smu:sche_nie:

А еще ведь вчера массаж делала сама дома массажером с антицеллюлитным кремом и муж помогал где руки не дотягиваются! :-)

Славянка · Начало: 23.04.2015

Часто массаж такой делаешь?)
Я однажды сделала себе массаж на животе. На след. день привес 900г был))
Как-нибудь опишу в своем дневничке такой опыт))) :ps_ih:

*Кысонька* · 92-89-85-82-80-77-74-71-68-65-62-59

Славянка
ну где-то 2 раза в неделю.

Правила форума

Кысонька: худею раз и навсегда!!!

Кто сейчас на конференции