Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 12:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2015, 12:27 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2015
Сообщения: 1726
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31
Васёнка
и я заглянула .. дневничок просто кладезь ...
Марина, замечательно :co_ol: даже не сразу веришь своим глазам, умничка, продолжай, не останавливайся :a_g_a:

Да, еще один момент, надо полюбить свое тело и холить и лелеять его, скрабики, кремики и что б все для себя любимой и не лениться ... я вот щас подработаю денюшек чуток и накуплю себе всего для тельца :in_love:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2015, 18:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.02.2015
Сообщения: 2399
Изображений: 11
Откуда: Мариуполь, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 924

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
pandorray
Привет! :pri_vet:-: Не переживай, что отвесик небольшой! Он же все таки отвесик! Так что поздравляю! :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
feder писал(а):
Да, еще один момент, надо полюбить свое тело и холить и лелеять его, скрабики, кремики и что б все для себя любимой и не лениться ... я вот щас подработаю денюшек чуток и накуплю себе всего для тельца :in_love:

А я пока об этом через раз вспоминаю! :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Когда борьба происходит внутри самого человека, значит, этот человек чего-то стоит! ©Дейл Карнеги
Мир принадлежит тому, кто ему рад!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2015, 21:47 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 144
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
ashabadskii
сковородка такая есть, но я еще не пробовала такое на ней.
А обваливать получается не нужно?

feder писал(а):
надо полюбить свое тело и холить и лелеять его

С этим у меня никак...

Vladislava_, спасибо! Я стараюсь не заморачиваться на вес, но все равно бегу на весы и огорчаюсь.

Я сегодня слегка перебрала по углеводам(( Гуляла с детьми на улице, а там и черешня, и клубника...
В табличку кинула примерно, ела с дерева, не взвешивала :nez-nayu:
Изображение

Прошлась с Лесли 2 мили.
А всего нашагала:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2015, 22:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 144
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
Кстати, что то у меня молока маловато((( Дите не наедается.
Уже весы взяла напрокат - съедает всего 40-60 гр за один прием вместо 100-120 :cry_ing:

Мой план на завтра
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 04:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
pandorray
молоко важнее похудения!покушай орешки грецкие и куриный бульон!и молочку кушай пожирнее

Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
не надо обваливать...а можно вообще в духовке котлетки потушить,это вообще вкусно :sluna: я вот мучаюсь,духовка глючит :-(

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 07:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 144
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
ashabadskii, у меня вообще духовки нет :cry_ing:

А как бульон/суп считать? Там же что-то выкипет, при наливании неравномерно в тарелку попадет...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 08:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
pandorray
дык там все супы есть,я тольк мясо + еще отдельно пишу,например,200 гр. суп картофельный с крупой + куриная грудка вареная 80 гр.
про диаграммы-то! процент разный,потому что на круговой считает по калориям, а на БЖУ по граммам,по общепринятым стандартам 1 грамм белка - 4 калории, 1 гр жира - 9 ккал, 1 гр углеводов - 4 ккал, 1 гр спирта - 7 ккал и т.д.,отсюда и разница в процентовке... :nez-nayu: вот так :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 08:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 144
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 101

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (5)
ashabadskii, ты знаешь я так супы варю - на глаз...
Вчера сварила бульон из 2 остовов от грудки, кинула лук, картошку, чуток пшенной крупы и зеленуху.
Все обычно на глаз, сидеть и вымерять так не хочется каждый раз.

По диаграммам кажется поняла суть. Спасибо!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 08:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Привет :-|-: Как ты сегодня?) Я на позитиве сплошном :ya_hoo_oo:
А супы давным давно варю на воде, еще с 90-х годов. Муж тогда так и не смог просечь, что супы ест не на бульоне)))) Можешь раз подсчитать свой суп, а потом его и вставлять, если на глазок, то всегда примерно одинаково получается)

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: pandorray: хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 09:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 374
Изображений: 0
Откуда: Иркутск-Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 438

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
pandorray
все равно калорийность любого блюда - это ПРИМЕРНАЯ цифра,чего уж прямо так-то? :-)

Добавлено спустя 54 секунды:
pandorray
хорошее слово "кажется" :co_ol: :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 191 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aftor, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, jivko60, Krasivay, MetaExternalAgentBot, Оксана Горюнова, rjnek, TrendictionBot, ualery, YandexBot, YuliaBulgakova, Ляйсан Малышкина, МимоКрокодила, Наталья Ф


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB