natashkinz
Соберись. И сделай это) Я слежу за тобой

Молодца

Доношу вести с поля боя

День 10
Вес 100,2 кг. Отвес еще 500 г.
Эхх, постаралась, но не дотянула до веса на 1 июня. Начинала фреш со 100,1 кг. Ну да ладно... Больше обидно, что я хотела за июнь минус 4-5 кило... а тут.. Посмотрим в среду, сколько вышло...
на улице первый день лета. Оделась я... и щеголяла сегодня по городу, как гусеница
Ладно, это лето как-то отхожу... а вот следующим буду красавица) впрочем, за июнь-июль хотелось бы сбросить 6-8 кг... буду стараться) Питание по системе и никаких срывов.
В среду разгруз на гречке или молокочае... вот думаю - на гречке отвесит 400-500 г и не вернется, а на молокочае больше кило и обратно одна треть придет... на гречке сытнее...
наверное, ее и выберу.

Прогулка 3,5 часа, бодифлекс 20 минут, пресс 20 раз по 3 подхода, 20 приседаний (3 подхода), планка 3 раза по 22 сек

natashkinz
молодечик!Я в июне тоже хотела минус 5 кг.А оказалось тот же вес,как и 1 июня.Давай-ка в июле постараемся!

Лимон4ик
давай!!!

День 11
Вес 100,1 кг. Отвес 100 г.
Завтра 1 июля... надо будет проставить планы. Завтра еще подведу итоги июля, хотя уже и так понятно, что с треском провалила...
Верю, что в июле все получится.

Доброе утро!
Зашла напомнить,что сегодня 1 июля.И ты обещала мне стараться!
Ушиваем рот.
Я за тобой слежу!Даешь сегодня девяточку на весах!!!

Лимон4ик
я помню, помню))) на июнь настроена и в конце месяца буде 95-96)))
сегодгя 9ки нет... уже написалоа во фреше... ночь не спала

natashkinz
я вообще удивляюсь, что у тебя дочка в таком возрасте спала. У меня дочь до 1 года и 3 месяцев просыпалась по 8-10 раз ночью. Я спала урывками, по 4-5 часов в сутки. Это было жестоко! И ей нужно было не кушать, а просто взять грудь в рот. Она начала спать с 2-3 просыпаниями только после отлучения от груди.
Поэтому для меня мамочки грудничков, которые ещё находят время для себя - что-то из области фантастики!

Лимон4ик
да, она реально спала...всю ночь
у подруги дочке 21 июля год, тоже с 3 мес спит всю ночь напролет
Но мальчики, действительно, капризнее девочек. Мне это все в роддоме говорили.
Короче, обычно у нас кормление каждые 3 часа... прямо строго, минуту-в-минуту. Засыпает в кроватке сам. Но эта ночь... что-то непонятное было.

День 12.
Вес 100,7 кг. Привес 600 г.
Повторюсь: сын ночью кушал каждый час и я не спала. Утром весы "порадовали" привесом. Поспала утром с 8 до 9.45 и все.
На данный момент он уже спит. Сейчас пойду дочку ложить спать. В 23 часа покормлю сына и тоже спать.
Завтра! Завтра приезжает муж! Мне будет намного-намного легче!

Планы на июль:
1. Сбросить 4-5 кг (до 96-97 кг)
2. Пресс и присядания по нарастающей, планка, бодифлекс, калланетик для бедер

natashkinz
я в тебя верю!!!!

да сыночки они такие(((( у меня есть парочка я в курсе