Kerstin

Лен, ты почти угадала, когда написала, что похоже на Аландские острова)))
Это Швеция, Стокгольм.
Просто я люблю фотографировать что-нибудь необычное, что меня заинтересовало.
Банальные достопримечательности и в проспектиках на память останутся. А какие-то мелочи
интересные на фотках.

Я когда в Гамбурге на экскурсии пешеходной была, то фоткала мусорники. Так увлеклась.
Там повсюду прикольные мусорники с веселыми надписями. Когда дома фотки на комп перекидывала,
то с ужасом обнаружила, что у меня половина фотографий Гамбурга это мусорники

Вечером покажу парочку здесь)))

Мои фотки из Гамбурга. Во время экскурсии обратила внимание на "говорящие" мусорники.
Начала их фотографировать и так увлеклась, что потом оказалось, что половина фотографий
Гамбурга с мусорниками!
Никому такое не покажешь.. Но здесь покажу.. Говорящие мусорники, у меня их штук 20, а сколько их
еще по городу разных было! Вот что они говорили:


"Когда я вырасту большим, то стану Контейнером"



"Набей мне пузо до отвала!"



"Я буду кушать с твоих рук.."



"Я чувствую себя таким пустым.."



"У меня грязные фантазии.."

Лена, привет! С возвращением
Говорящие мусорники - это весело и ты большая молодец, что их запечатлела и нам показала

Foldik
Привет, Татьяна! Ага, мне тоже нравится.
Вот бы еще так весело с похудением было..
А то привезла привес в полтора килограмма, а он не уходит никак.
Отвес за три дня нулевой.
Не могу исключить совсем сладости и мучное из рациона. Похоже, это моя
главная проблема

Елена.Премудрая
Лен, а если не секрет, ты сколько языков знаешь?
И за что ты так мучное невзлюбила? Сладости надо контролировать (кто бы говорил ), 30% простых углеводов и 70% сложных. Поскольку фрукты в основном из простых углеводов состоят, то сахар, мед и пр. сложно в эту формулу вписать. А мучное - это все-таки сложные углеводы. Может и хуже, чем цельное зерно, но не так страшно.

Юля, знаю русский, латышский, немецкий. Немного украинский и английский.

Знаешь, прихожу к выводу, что сладости или мучное мешают мне похудеть в том темпе, в котором
хотела бы. Я для них место в рационе всегда нахожу, сколько бы калорий не наедала.
А ведь 1200 калорий часто превышаю из-за этого.

А еще сейчас аллергия какая-то пищевая появилась, не могу понять на что. У меня так периодически бывает.
Дерматолог говорила, что нужно по очереди исключать продукты, чтобы увидеть, что именно провоцирует.
Может попробовать на несколько дней сладости убрать и посмотреть на реакцию и заодно на отвесы?

Добрый вечер.
Елена, сладости и мучные сладости исключайте смело, вреда не будет, только польза.
А на счёт того, что вес сейчас не идёт вниз, это нормально, так как полная луна способствует задержанию воды.

Привет всем!! Леночка!!

Всех приветствую!

Отпишусь тут в дневничке о своем эксперименте. Решила я узнать, как на меня будут действовать два литра чистой воды, выпиваемых в течение дня.
Дело в том, что раньше просто воду я не пила совсем. Ну там, таблетки запивала только.
Я большой фанат чая и кофе.

Вот и захотелось проверить, ускорит ли водичка процесс похудения. Буду две недели пить,
как мне это ни тошно. Естественно, начала постепенно - позавчера литр только получился.
Вчера чуть больше литра. Но как же это трудно!
У меня вздулся живот. Я стараюсь пить в промежутках между едой и все равно тяжесть в животе.
Наверное, можно так много пить, если кушать строго три раза в день. Место для воды освобождается)))

Но две недели в любом случае буду выдерживать.

Здравствуйте.
Чтоб не вздувался живот и не было спазмов, Елена, воду рекомендуют пить тёплую (приблизительно температуры тела) про то, что не газированную не кипяченую это Вы знаете. 200мл утром натощак, затем по 100-200мл в течение всего дня.
Про зелёный чай и кофе совсем недавно читала статью, точнее две идентичных статьи в разных журналах "femme actuelle" и "top sante", об их влиянии на похудение, если Вам интересно, напишу.