Dmitrii87: дневник мужского похудения

Dmitrii87

День 52 - 09.06.2015
Вес: 104.4 кг. Отвес: 300 г. Питание: 1000 ккал.

Dmitrii87

День 53 - 10.06.2015
Вес: 104.2 кг. Отвес: 200 г. Питание: 1000 ккал.

Неверь в худо

всё же интересно было бы посмотреть на рацион в последние дни.

Dmitrii87

Неверь в худо
Сегодня: хлеб, фанта, шок. молоко, протеин и 48 г. какой то штуки по 354 ккал, не знаю что это.

Dmitrii87

День 54 - 11.06.2015
Вес: 104.6 кг. Привес: 400 г. Питание: 1000 ккал. Может пепси виновато? Плюс капельницы и небольшой отек растянутых лодыжек из-за которых я не могу делать кардио.

Неверь в худо

а сколько это примерно в граммах\килограммах было? (хлеб, фанта, шок. молоко, протеин).

Dmitrii87

Неверь в худо
Молоко 200, хлеб не помню, протеин 60, фанта грамм 150. Сегодня 14 оливковое масло, 288 яйца, 92 куриное филе, 71 котлета из говядины, 50 солодовый хлеб.

Dmitrii87

День 55 - 12.06.2015
Вес: 103.6 кг. Отвес: 1000 г. Питание: 1000 ккал. Влез в новые брюки. Хочется конечно побыстрее похудеть.

Елена.Премудрая

Так это же здорово, Дмитрий! Такие результаты мотивируют.

Aliana

Dmitrii87 писал(а):

Влез в новые брюки. Хочется конечно побыстрее похудеть

Круто!!))

Молодец, хорошо идешь, и в правильном направлении)) И в темпе нормальном, не напрягайся!..)) Две недели туда, две недели сюда - погоды не сделают))

Правила форума

Dmitrii87: дневник мужского похудения

Кто сейчас на конференции