JuliaVskaya
Так она пока в отпуске и решила начать, чтоб привыкнуть. Вот скоро выходить на работу. Я и советую ей обратить внимание на психологию отношения к еде.
При нашей системе БУЧ в углеводный день будет большой соблазн. А чтоб не сорваться, нужно видимо будет с собой брать достаточно разрешенных перекусов, чтоб не захлебнуться слюнками

Nata77agel
Ты где? ушла вчера за покупками и все! Пропала!

Девочки привет . Приехала сестренка в гости из Добрянки. Ночевала не дома)))) Погуляли вчера три сестры. Даже на танцульки в кафе сходили. Тыщу лет не была Диету слегка нарушила пивом, буду отрабатывать))))) Сегодня возили ее к мануалу. Как то все не до дневничка) Добралась вот только.

По магазинам прошлись клево) Решила когда скину пару тройку кг, прикуплю себе красивый комплект белья в качестве награды! Может два
Еще вчера разведала про вакуумный массаж. Хочется курс процедур пройти, чтобы целлюлитик извести) И серьезно поглядываю в сторону тренажерки))))) Может пора уже подружится с данным заведением. И ведь недалеко от дома обнаружила зал.

А про работу..... Слава богу я уже там не первый год работаю))))))) Первый год я трескала все подряд. Хотя выпечку не очень люблю, но вот пироженкииииии и тортикииии умс, нямс. Теперь вот сама как пироженка)))))) Так что думаю справлюсь!

Nata77agel
конечно справишься! по другому быть не может!!!!
а я люблю плюшки разные, булки, лаваши, батоны.......с молоком и лучше перед сном (спится потом сладко-присладко)))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
я тоже долго к тренажерному залу присматривалась..... вот-с вторая неделя идет моих походов туда)

а у меня второй месяц тренажерки заканчивается. я там можно сказать отдыхаю. мне нравится. хожу обычно 3 раза в неделю.

Доброе позднее, слегка ленивое утро) Почти обед уже. Разоспалась сегодня. Муж укатил на рыбалку, никто меня с утра не разбудил)))) Приготовила своим кушать. Себе отварила грудку и сварганила чечевичный супчик пюре с овощами. Аромат от него обалденный. На вкус попозже попробую)))) Позавтракала белковым коктейлем и кофе. Щас пойду в лес гулять с собакой. В планах позаниматься йогой и устроить себе спа процедуры. Ванна, массажик, масочка, маникюр, педикюр

Начала пить витамины) Добралась таки до Сибирского Здоровья, купила витаминки. Еще прикупила L карнитин. Буду пить перед физкультурой)

ООО кстати весы +500 Углеводные дни А нефиг диету нарушать))))))

Доброе, бодрое утро!!!

Хочется уже настоящей весны!!!
Nata77agel, настрой у тебя хороший! позитивный! Молодечик!!!
катюффка
у меня впечатление, что ты от туда не вылазишь, ну или меняешь дислокации (бассейн-тренажерный зал)

МММ ням ням. Чечевичному супчику респект. Очень нежный, вкусный. Было дикое желание слупить вторую тарелку, но удержалась)))))) Выполнила утренний комплекс йоги, всю себя любимую отмыла, намазюкала. Цвету и пахну. Довольная до ушей

А у нас весна. +10, солнышко, ручьи бегут. Даже ветра нет. Такая красота не передать

Nata77agel
Приветик. Какие витамины себе выбрала? Щас их такое разнообразие, что глаза разбегаются.

это разве разоспалась! Вот если б ты в обед встала

почитай как его пить правильно, его на постоянку нельзя пить.