Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 758 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 76  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 01 апр 2015, 12:37 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
JuliaVskaya
Так она пока в отпуске и решила начать, чтоб привыкнуть. Вот скоро выходить на работу. Я и советую ей обратить внимание на психологию отношения к еде.
При нашей системе БУЧ в углеводный день будет большой соблазн. А чтоб не сорваться, нужно видимо будет с собой брать достаточно разрешенных перекусов, чтоб не захлебнуться слюнками :ps_ih:

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 12:53 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
Nata77agel
Ты где? ушла вчера за покупками и все! Пропала!

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 17:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет :-): . Приехала сестренка в гости из Добрянки. Ночевала не дома)))) Погуляли вчера три сестры. Даже на танцульки в кафе сходили. Тыщу лет не была :ta_n_cor: Диету слегка нарушила пивом, буду отрабатывать))))) Сегодня возили ее к мануалу. Как то все не до дневничка) Добралась вот только.

По магазинам прошлись клево) Решила когда скину пару тройку кг, прикуплю себе красивый комплект белья в качестве награды! Может два :-)
Еще вчера разведала про вакуумный массаж. Хочется курс процедур пройти, чтобы целлюлитик извести) И серьезно поглядываю в сторону тренажерки))))) Может пора уже подружится с данным заведением. И ведь недалеко от дома обнаружила зал.

А про работу..... Слава богу я уже там не первый год работаю))))))) Первый год я трескала все подряд. Хотя выпечку не очень люблю, но вот пироженкииииии и тортикииии умс, нямс. Теперь вот сама как пироженка)))))) Так что думаю справлюсь!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 19:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Nata77agel
конечно справишься! по другому быть не может!!!!
а я люблю плюшки разные, булки, лаваши, батоны.......с молоком и лучше перед сном (спится потом сладко-присладко)))

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
я тоже долго к тренажерному залу присматривалась..... вот-с вторая неделя идет моих походов туда)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 21:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
а у меня второй месяц тренажерки заканчивается. я там можно сказать отдыхаю. мне нравится. хожу обычно 3 раза в неделю.

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 09:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе позднее, слегка ленивое утро) Почти обед уже. Разоспалась сегодня. Муж укатил на рыбалку, никто меня с утра не разбудил)))) Приготовила своим кушать. Себе отварила грудку и сварганила чечевичный супчик пюре с овощами. Аромат от него обалденный. На вкус попозже попробую)))) Позавтракала белковым коктейлем и кофе. Щас пойду в лес гулять с собакой. В планах позаниматься йогой и устроить себе спа процедуры. Ванна, массажик, масочка, маникюр, педикюр :cool_cool:

Начала пить витамины) Добралась таки до Сибирского Здоровья, купила витаминки. Еще прикупила L карнитин. Буду пить перед физкультурой)

ООО кстати весы +500 :-) :-) :-) Углеводные дни :-) А нефиг диету нарушать))))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 09:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе, бодрое утро!!!
Изображение
Хочется уже настоящей весны!!!
Nata77agel, настрой у тебя хороший! позитивный! Молодечик!!!
катюффка
у меня впечатление, что ты от туда не вылазишь, ну или меняешь дислокации (бассейн-тренажерный зал)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 11:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
МММ ням ням. Чечевичному супчику респект. Очень нежный, вкусный. Было дикое желание слупить вторую тарелку, но удержалась)))))) Выполнила утренний комплекс йоги, всю себя любимую отмыла, намазюкала. Цвету и пахну. Довольная до ушей :hi_hi_hi:

А у нас весна. +10, солнышко, ручьи бегут. Даже ветра нет. Такая красота не передать :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 11:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2012
Сообщения: 967
Изображений: 4
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 287

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
Nata77agel
Приветик. Какие витамины себе выбрала? Щас их такое разнообразие, что глаза разбегаются.

_________________
Изображение
цель 76 в процессе
цель 74.3
цель 68


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nata77agel: Мой дневничок будущей стройности
СообщениеДобавлено: 03 апр 2015, 15:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Nata77agel писал(а):
Разоспалась сегодня
это разве разоспалась! Вот если б ты в обед встала :-)
Nata77agel писал(а):
Еще прикупила L карнитин. Буду пить перед физкультурой)

почитай как его пить правильно, его на постоянку нельзя пить.

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 758 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 76  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Albinkash, AmazonBot, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, Nюtkа, Prema, ганата, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, Жасмин56, ЛенокКолобок, людмилада, Чуточка13, Яна29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB