Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

Тусик42

Приветик))) Почитала начало твоего дневничка))) А ведь я одна из тех кто худел на призрачном минимуме :-)

и на подсчете худеда на 20 кг, только вот потом забросилось и набрось почти все сначала) Вот теперь вернулась вновь за своей стройной фигурой)

CogitoErgoSum

Тусик42 писал(а):

Приветик))) Почитала начало твоего дневничка))) А ведь я одна из тех кто худел на призрачном минимуме :-)

и на подсчете худеда на 20 кг, только вот потом забросилось и набрось почти все сначала) Вот теперь вернулась вновь за своей стройной фигурой)

Привет! :) Как говорят - бывших жирных не бывает. Я, например, даже полтора года спустя...никак не могу расслабиться и не собираюсь. Думаю, у каждого человека есть какой то крест, который он должен всю жизнь нести на себе. Для меня мой крест - это аппетит. Это то, что я должна контролировать всю жизнь.

Помню, похудела на 15 кг 5 лет назад еще в университете. Потом расслабилась, думала - все герой, самое худшее прошла, теперь можно жрать. И за 3 месяца набрала 15 кг) После этого,я поняла...Надо теперь всю жизнь себя в ежовых перчатках держать.

Но я вам скажу одно - если у вас один раз получилось, то и второй раз получится! Все будет отлично! :-)

Тусик42

NatalieChance
Хотелось бы чтобы получилось раз и на всегда!!! Хотя наверно поддержание веса только кажется простым)))

Kikka

NatalieChance писал(а):

Надо теперь всю жизнь себя в ежовых перчатках держать.

молодец, что вовремя это поняла!

CogitoErgoSum

Тусик42 писал(а):

NatalieChance
Хотелось бы чтобы получилось раз и на всегда!!! Хотя наверно поддержание веса только кажется простым)))

И мне так хотелось бы) Сделал дело - гуляй смело! Но увы, я знаю одну стройную женщину. Ей 50 лет сейчас, и она мне раз призналась, что смогла бы сьесть целое ведро вареников, но уже как 20 лет держит себя в руках. Она кушает все, но маленькими порциями. Это для нее не так легко сделать, даже спустя 20 лет.
С другой стороны она довольна тем, как она выглядит. И это главное. Сознательность своей красоты как раз то единственное, что поддерживает силу воли этой женщины. :-):

Тусик42

NatalieChance
Вот и я когда-нибудь приду к тому, что буду ощущать себя красивой))))

CogitoErgoSum

Тусик42 писал(а):

NatalieChance
Вот и я когда-нибудь приду к тому, что буду ощущать себя красивой))))

Я тоже надеюсь. Скажу по секрету - как смотрю в зеркало, вижу что еще есть над чем работать. Все равно что говорят другие - "Наташа, ты уже красивая, зачем тебе это надо!". Думаю главное - стараться для самой себя, и стать той какой самой хочется быть. :-):

Мечтаю, что настанет такое утро...я проснусь и буду 100% довольна собой. Вот когда это случится - неизвестно. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: Как я поxудела на 25 кг и держу свой вес стабильно уже год
Тусик42

Какая программа у тебя?

Тусик42

NatalieChance
Я решила по той же схеме , что и в прошлый раз)) Подсчет ккал+ПП и подсчет БЖУ. И пешие прогулочки у меня)Спорт пока тяжело, после часа прогулки то колени / спина отваливаются. А потом наверно вернусь к калланетике)))

CogitoErgoSum

Тусик42 писал(а):

NatalieChance
Я решила по той же схеме , что и в прошлый раз)) Подсчет ккал+ПП и подсчет БЖУ. И пешие прогулочки у меня)Спорт пока тяжело, после часа прогулки то колени / спина отваливаются. А потом наверно вернусь к калланетике)))

Молодец! Я тоже с прогулок начинала. Сколько км проходишь?

Тусик42

NatalieChance
Я не знаю километраж))) прогулки всего около 1:15/1:30 по длительности)))

Правила форума

Как я поxудела на 25 кг и поддерживаю свой вес (2013-2015)

Кто сейчас на конференции