Anday
ну, хорошо, что на весе не отражаются вечерние сладости.
мы всегда расстраиваемся когда, что-то идет не по тому плану который мы наметили. надо надеяться, что будет еще лучше.
и тренировки не всегда проходят одинаково, иногда лучше, иногда хуже и это нормально. просто надо делать и идти вперед.

Слушай, ну сними что-то у частников через интернет! Это правда нормально, там, может, и получше будет, чем в отеле, поприличнее, не только же "пенсионерки комнатки сдают". Зачем отказываться от желаемого, если всего лишь заняты отели? В Крыму это не проблема.

А вот насчет Абхазии, Лиль... Настолько я знаю, если ты съездишь в Абхазию, тебя потом не пустят в Грузию, а ведь это тоже очень интересная и яркая страна, где точно надо хоть раз побывать.


Не расстаивайся!)) Не болей!)) Не падай духом)) У вас же весна, елки-палки!)) Шлю тебе лучи поддержки...

Ален, думаю, что в Крым мы в следующем году теперь поедем. Уже выбрали неплохой и недорогой тур в Абхазию. К частникам я реально просто боюсь ехать, т.к. никогда этого не делала) Да может оно и к лучшему? К следующему году может инфраструктура улучшится, хоть банкоматы наши появятся - и то благо.
Насчет Грузии - я туда и не собиралась)) Я вообще не путешественник по сути, хотя возможно этот путешественник во мне пока просто спит. Может проснусь однажды, и, как ты, улечу в другую страну...)))
Кстати даже интересно, как в Грузии узнают, что я ездила в Абхазию, ведь у меня не будет никаких отметок в заграннике?))
Спасибо тебе за лучи добра!! Настроение сразу улучшилось.)))



Спасибо за поддержку!) Не буду раскисать.))

Сегодня с утра я взвесилась и внезапно увидела цифру 48,5. Если честно, это меня испугало. За 10 последних дней резко потеряла более чем 1,5 кг веса. Я даже на диете не сбрасывала так быстро, а сейчас-то я ем во всю, даже варенье наворачиваю! Самое жуткое, что я чувствую, что сбрасываю не только жирок, но, видимо, и мышцы((( Понятно, почему последние тренировки прошли с таким регрессом, уменьшением веса и упадком сил. Что-то идет не так! У меня начался какой-то дичайший катаболизм((( Не пойму, как это остановить( Может из-за болезни так вышло. То ли варенья больше жрать, то ли каллораж еще поднять. Вроде белка ем минимум 2г/кг веса, куда уж больше.
Эх!(

ешь печенье на ночь и увидишь плюс.
но лучше конечно белковую пищу.

Лиль, даже если ты выздоровела, организму надо времени на восстановление сил после болезни. это и влияет на результаты на треньках. дай ему время восстановиться и все будет


да это фигня. не парься.
тут несколько причин может быть. сбросила зажорные кг, или просто от смены питания (меньше соли стала есть, больше пить воды) водичка выгналась. я уж не говорю, про ежемесячные сюрпризы женского организма :)
просто не бери в голову.
ну и не стоит конечно

Хорошего тебе настроения!


я тоже не знала про это!

Приветы!
С выходных выхожу с набранным обратно весом - я выздоровела и начала есть как конь))). Правда не факт, что измерения точные, т.к. ела много прямо перед сном, но по утру 49,2.
Я тут решила поучаствовать в конкурсе отказа от сладкого, может кто захочет присоединиться - 21 день до лета без сладкого
Надо себя брать в руки, а то творог с вареньем у меня стал ритуалом в последнее время.

прочитала тебя...из-за того,что параметры схожие,если честно ты большая молодечка!так здорово вышло у тебя все!эх,жаль мне твоя Протасовка противопоказана езжайте в Абхазию,там хорошо!

ashabadskii
Привет, спасибо)) Я думаю, что основной эффект был не от протасовки, а именно от урезания коридора калорий и отказа от вредного. Прошло полтора месяца после диеты, а я все еще худею в том же темпе, что и на ней. Так что правила просты, все получится!

Anday
идем к намеченной цели медленно,но упорно