Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

LuckyN

Лелёк писал(а):

Я счас перешла на 3-х разовое питание. Мне очень удобно

Да? Ну видимо это индивидуально.. :du_ma_et:

Я вот много раз в день кушаю...Если считать основные приемы пищи и перекусы - то целых 6 раз :-)

Лелёк

LuckyN писал(а):

видимо это индивидуально..

Думаю, да. Я когда пробовала часто кушать понемножку, мне постоянно хотелось есть, я с ума сходила. А счас очень комфортно. Может быть, это связано как раз с моей инсулинорезистентностью. У меня и так слишком много инсулина вырабатывается, а когда часто ешь, его вырабатывается много и часто. :ne_vi_del:

ksenia1809

Ничесе наболтали :sh_ok:

Прийду тоже 5 копеек вставлю :-)

ksenia1809

Я тоже ем с маленькой тарелки, синей (пишут вроде синий цвет аппетит снижает, у меня как раз такая дома была) в нее с горкой 300 г влазит... Кушаю 5 раз в день, с удовольствием ела бы и 3 раза, но перерыв между едой почти в 5 часов для меня кошмар, я обычно уже через 2-2,5 часа кушать хочу независимо от плотности приема пищи... Короче, да, каждому свое! :a_g_a:

Лелёк

ksenia1809
Я научилась лояльно относиться к чувству голода. Захотела есть - попила воды. Обед у меня в 14 часов. А там, хочется - не хочется, не волнует... :-)

Nata77agel

Привет

Хорошего дня! :butter-fly:

Лелёк

Всем привет! Сегодня -400.

По итогам 2 недели с калланетиком: вес -2,7 кг, с груди и бицепса по -3 см, с талии, живота и под грудью по -5 см, с бедер -2 см, с бедра вверху -1 см. За 2 недели!!! Я в восторге!

Nata77agel

Ну ты молодец!!!!!!! Красава :co_ol:

Еленазамечательная

Приветик,доброго дня :-|-:

Ну ты крутая ,супер!
Пример примерный :bra_vo:

ksenia1809

Лелёк
привет! :-):

значит надо продолжать раз такие результаты! :a_g_a:

с отвесиком! :butter-fly:

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции