А вам не кажется.что это уходит мышечная масса .без трень?? Мы же сейчас без силовых.у меня Тоже уходят гр..хотя я в загрузке ..и качество тело не лучше

светдим
нет, Светуль, 2.5 кг мышечной массы это слишком

Тань, так вода, как мне кажется, слилась частично. И мышцы ушли за месяц безделья!

Ну и не жира!! Я замечаю..только перерыв в тренях .хоть неделю..сразу Отвес

Вера1959
мышцы ессесна, а вода, так посмотри, если плюсанешь, значит вода

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

нет, скорее всего понемногу

У меня ни разу не было отвесов, если я не тренировалась))) А такое у меня случалось за 4 года неоднократно. Это не только отъезды на отдых, где еда без границ! Это и болезни, и когда дочь улетала, а мне внуки доставались))) Не может быть отвеса за счет мышц за неделю без трень!

да нет конечно, тем более, девушки, не обольщайтесь, у вас не силовые, лечебная физкультура

Может ..у меня трени держат воду!! И если я не косччу солёным..вода уходит вот и отвес!

светдим
воду или просто аппетит меньше
но, Свет, силовые это штанга, гири, гантели, а прирост ММ, это еще и белковое питание, так что это не наш случай

tiagnitania73
Конечно, проверяю вес ежедневно))) Вчера был точно такой же, грамм в грамм))) Думала, что сегодня прибавлю. Вчера же ела нормально. В общем, будем наблюдать! А главное, что нам разгрузочные дни не в тягость, а наоборот)))
Тань, а силовые это не только работа с железом.Работа с собственным весом это те же силовые. Конечно, йога это просто физкультура. А вот на аэройоге нам тренер часто давала именно силовые упражнения со своим весом. Бывали трени чисто на растяжку. И были комбинированные: половина тренировки силовая, половина на растяжку. А TRX-петли это всегда силовые.