Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

luchick

Ира, поздравляю с приобретением абонемента и приобщением к спорту. Ты знаешь, я всегда за.

светдим

нифигасоби..ИРИШИК ты на силовую.. :sh_ok:

я упальььььь...но горжусь!

про свеклу--сдаю ВАМ рецепт..РУБИН наз-ся..тебе думаю понра..там--кубиками вар свекла и столько ж сол гоурцов! + чеснок и заправка хоть что..майонез--йогурт ..я ешё перчу--вобщем 3 сек и оргазмия обеспечена :-)

делаю из нащей банды тока е ЕДЯТЬ :ta-ne-c:

все--пошёл я на работку..вечером надо на дорожку. :-)

Vukolova

Marinabomba
Доброе утро :pri_vet:-:

!
Я не могу тебе ответить - много это или мало :hi_hi_hi:

, потому что сама не знаю как правильно и у каждого человека свой уровень для снижения веса. По общепринятым мерам - 1200 мало, хотя много девочек успешно на этом калораже худеют. Но, как говорится, Баба Яга против :-)

! Я сейчас не буду говорить общепринятое, что чем меньше ешь, тем меньше худеешь и т.д., наверняка ты все это читала не раз, но я бы на твоём месте попробовала по 50 ккал в неделю попробовать увеличивать и смотреть как будет себя организм вести. Для меня 1200 - это очень мало! Для меня даже мои 1650 мало. Но я жрушка :-)

- это ни для кого не секрет!!!

Vukolova

luchick
Танюша, спасибо! Попробую, но стесняюсь и очкую :-)

!

светдим
Ну чего ты? Прямо чего Вуколова совсем уж отсталый элемент :-)

? А я вот раз и на силовую ::yaz-yk:

!
Светик, рецептик классный!!! Уважаю я свеклокопатель во всех её проявлениях! А в твой салат я ещё иногда добавляю морскую капусту, тоже очень нравки :a_g_a:

!
Я вечерком тоже на дорожку собираюсь :smu:sche_nie:

ну или на что там скажут!!!

Vukolova

Доброе утречко, девченки :-|-:

Желаю всем хорошего дня!

Брат ЧЕТВЕРГ и так и сяк,
Он мечтательный чудак
Повернул к концу недели
И тянулся еле еле.

natali_0909_

Vukolova
Доброго утречка кспортуидущая девочка!
Пусть денек пройдёт на позитивнонастроенной нотке!

irenca

Ого! Сколько новостей!
Светик! С днем рождения!Любви тебе и удачи!
Иришка! От спортзала в отпаде! Будешь рассказывать как там неспортивным со спортом. Или ты и так спортивная,просто я не знаю.
Сижу в поезде в мск,командировка :a_g_a:

Муж привез ни свет,ни заря :-)

В остальном все по-старому,калории не считаю,полагаюсь на здравый смысл,но он меня подводитХорошо вес стоит,не поднимается

Я-Жанна

Приветик!!!! Сегодня прям утро сюрпризов!!!! Одна Иринка в спорт зал решилась, только не пойсму ПОЧЕМУ СТЕСНЯЕТСЯ??? Вторая Иринка-нашлася!!!!
Всем вам отличного и правильного денёчка!! :ya_hoo_oo:

Vukolova

А у меня сегодня отличный день - все роднульки рядышком в кучке!!!

natali_0909_
Уже-уже-уже на позитиве, надеюсь ни кто не испортит :ta_n_cor:

irenca
Иринка, как же я тебе рада :in_love:

. ты объявляйся хоть иногда, будешь нашим солнышком! То что вес не растет - отлично, значит задатки ПП в тебе сидят плотно! Разгребешься немножко, вернешься к нам и все будет как полагается :-)

!
Неааааа, я не спортивная. Я в спортзале была последний раз году в 1995 :-)

Удачно тебе съездить в командировку.
А чего это тебя муж так рано на вокзал спровадил :mi_ga_et:

? Ты его там не обижаешь?

Я-Жанна
Персик мой, ну как же не стесняться престарелой маразматичке, с плавающем вокруг места талии тестом, среди красивой подтянутой молодежи :-)

. Сам Бог велел :a_g_a:

светдим

Vukolova писал(а):

Ну чего ты? Прямо чего Вуколова совсем уж отсталый элемент :-)

? А я вот раз и на силовую ::yaz-yk:

!

ты шо..это я от восторга..что бац--и в завл!! для меня это мегакруто!! потом нам пишииииии мотивируй!

а я кажись словила ЕГО.вирусняк :sh_ok:

так я вчера перемёрзла..35 мин ждала свой автобас..ничего вообще не было :cry_ing:

..вобщем утро началось с сосалки от горла..имбирь и лимон и ананаса :-)

Правила форума

Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

Кто сейчас на конференции