Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 12:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12503 ]  На страницу Пред.  1 ... 1189, 1190, 1191, 1192, 1193, 1194, 1195 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 08:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. Сегодня ещё минус 600 граммов :cool_cool:

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 08:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Изображение

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 15:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Приготовила сегодня кабачки в аэрогриле, сравнила вкус и поняла, что в мини сковородочке ничуть не хуже. А мороки с мытьём в разы меньше, так что буду овощи в мини сковороде готовить.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 17:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15412
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,346

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
soneika писал(а):
мини сковородочке ничуть не хуже.


а это и есть пирогница?

Светик, это ты запеканку сделала?
Показать можешь?

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 19:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13804
Изображений: 145
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,503

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Света , добрый вечер. Я увидела у тебя
soneika писал(а):
КАБАЧКИ В МИНИ СКОВОРОДКЕ
(вкусно)

это тоже электро сковородка? я не видела ссылку у тебя, если пропустила , извиняюсь...
Это ты еще что то новое купила? или это аэрогриль?

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Elena Prekr. писал(а):
soneika писал(а):
мини сковородочке ничуть не хуже.


а это и есть пирогница?

Светик, это ты запеканку сделала?
Показать можешь?

Вот я тоже не поняла. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2025, 07:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
это ты запеканку сделала?

Нет, Леночка, просто запекла кружочки кабачков, сбрызнутые маслом и посыпанные сухим чесноком.

Elena Prekr. писал(а):
а это и есть пирогница?

Нет - это мини сковорода - https://www.wildberries.ru/catalog/1689 ... etail.aspx

Но предупреждаю, что она мелковата. Котлету в ней жарила, не понравилась, жестковата, а вот рыбу, чебурек из моего песочного теста и кабачки очень понравились. Самое главное, что маленькая порция на один раз и никакой мороки с мытьём - протер губкой раза три и всё, к ней ничего не прилипает.
Вот мои фото:

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Вот я в ней готовила скумбрию и чебурек из моего песочного теста на растительном масле (на растительном, потому что я сливочное почти не ем уже много лет, думаю, что поэтому и не страдаю даже в моём возрасте высоким давлением):

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Скумбрия не подгоревшая - это на фото так.
Готовится всё 15 минут.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2025, 17:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Да, для ограничения питания эти приборы просто находка. Сейчас запекла одну картофелину. Отлично!

Одну среднюю картофелину почистить, нарезать ломтиками, размером как на суп. Сбрызнуть обе поверхности сковородочки растительным маслом. Уложить ломтики картофеля, посолить.
Готовить 25 минут.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2025, 08:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро. С начала месяца отвесила 3 кг 100 граммов. Вес - 131,4. Хорошо.

Протеин заканчивается, перешла на сухие сливки.

Пью также несколько раз в день 1 чайную ложку с кофе или горячей водой с сахзамом. Тоже действуют, снижают аппетит.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2025, 08:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15412
Изображений: 586
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,346

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Светочка! :-|-:

soneika писал(а):
Да, для ограничения питания эти приборы просто находка. Сейчас запекла одну картофелину. Отлично!


Да. :cool_cool: Похоже на мою пиццепечку.
Думаю что и в ней могу запеканки делать.

Протеином всё же разживись снова при возможности. белок нужен.
:a_g_a:

Отвес отличный :ya_hoo_oo:

вот бы дальше так :-:ok:-:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин рулит!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2025, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9167
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,520

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Elena Prekr. писал(а):
Похоже на мою пиццепечку.


Да, у меня фактически тот же пиццамейкер, только мини и мощность поменьше.

Elena Prekr. писал(а):
Протеином всё же разживись снова при возможности. белок нужен.

В сливках тоже белок 2 грамма на 100 граммов продукта.

Elena Prekr. писал(а):
вот бы дальше так

Дальше так не будет. Это водичка после праздничных возлияний спиртного вышла.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12503 ]  На страницу Пред.  1 ... 1189, 1190, 1191, 1192, 1193, 1194, 1195 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, ЕленаВ-а, GoogleBot, GPTBot, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Risana, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, xelena555, YandexBot, Почти Русалочка, Дэя, Ира Па, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB