Доброе утро. С начала года сбросила 1,7 кг. Но сегодня поднаберу. Гости, алкоголь И 13 может я в гости пойду.

Хочу сказать, что протеин работает. Это благодаря ему я сбросила. Конечно, и отёки сошли, но и немного жирка, я думаю, тоже ушло. С кофе пить протеин перестала, потому что я кофеман, люблю натуральный вкус кофе, даже с молоком его не пью.

Но так как сделала вывод , что у меня протеин с холодной жидкостью аппетит не гасит, а с горячей отбивает, то стала пить его с горячей кипячёной водой и сахзамом. Протеин у меня со вкусом Пломбира, получается даже вкусненько. Я довольна. Буду продолжать дальше.

Сегодня правда опять поднаберу, были гости, после гостей ещё осталась вкуснятина и завтра буду доедать. Но протеин бросать не буду. Это и полезно, и вкусно, и не заморочно!

Доброе утро. вес 133.4 - на уровне 7 января. Это уже неплохо. Остался только Старый Новый год с варениками Если в гости позовут родные, то будет сложнее, потому что алкоголь. А дома я выпивать не собираюсь.

В общем протеин с горячей водой хорошо работает. Вчера меня пирогом угостили (целым тортиком), но, тем не менее, со вчерашнего дня отвес 200 граммов.

Сбросила ещё 600 граммов. Водичка, думаю, что вся вышла.

Доброе утро. Ну что, могу сказать с утверждением, что протеин с горячей водой работает. Можно наглядно посмотреть на этом графике, как снижается вес после каждого празднования НГ, Рождества и СНГ. Прошлые годы я набирала килограмма по четыре за праздники, а сейчас вес пониже даже чем на начало месяца. Это только благодаря тому, что снижаю объём питания с помощью того, что протеин гасит аппетит.

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Это ещё с учетом того, что каждый день пеку себе пирожок в пирогнице или чебурек на электро мини сковородочке.

Доброе утро. Сегодня ещё минус 300. Вчера кроме прочей еды пекла в мини сковородочке чебурек с сосиской, готовила Любимые конфеты половину порции (с сахаром, что-то с сахзамом мне всё же не нравятся) и ела апельсиновые и лимонные дольки. И отвесик. Классно. Я протеин по чайной ложке раза 3 в день с горячей водой и сахзамом пью.

Доработала рецепт этих конфет. Теперь для меня идеально:
КОНФЕТЫ ЛЮБИМЫЕ ИЗ КАКАО ПОРОШКА
(вкусные)
8 штук конфет = 80 граммов

Масло сливочное или какао-масло – 10 граммов
Вода – 10 граммов
Сахар – 1 - 2 чайных ложки (по вкусу) – 5 - 10 граммов
Сухие сливки – 44 граммов
Какао порошок – 16 граммов

Положить масло, сахар и воду в пиалочку и поставить в микроволновку на 1 минуту (у меня мощность микроволновки 700 ВТ) или в ковшике поставить на плиту и прокипятить, чтобы масло растворилось.
За это время смешать сухие сливки с какао.
Затем вылить масляную смесь в сливки с какао, перемешать хорошо и скатать шарики или выложить в силиконовую форму для конфет.
Поставить форму в холодильник на 40 минут или в морозилку на 15 минут.

Я уже очень довольная, что купила и мини сковородочку. Готовить и мыть быстро крохотными порциями и не надо стоять как над обычной сковородой и переворачивать или мешать.
Сегодня на ужин кабачки пожарила:

КАБАЧКИ В МИНИ СКОВОРОДКЕ
(вкусно)

Три кружочка среднего кабачка посолить, сбрызнуть маслом и положить в мини сковороду.
Готовить 14 минут. Готовые смазать тёртым чесноком и майонезом.

soneika
Света, там еще и мини кексница есть
Я купила)
Хотела как у тебя пироГницу, но увидела кексницу - подумала, что она мне нужнее)



Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Еще не пробовала.
Останавливает, что там рекомендовано первую-вторую порцию выкинуть, пока смазка заводская выйдет.
Что-то продукты жалко переводить

Привет. А я просто прокалила несколько минут, а потом протёрла губкой пирогницу перед первым применением.

Я кекс в пирогнице пеку. Кексница, конечно, красиво, но я их редко делаю, а пироги в пирогнице каждый день - через день. И чебуреки с фаршем или сыром или сосиской в сковородочке. Сейчас рецепт своего кексика скину - но это пропорции для пирогницы, для кексницы, наверное, надо чуть побольше.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
КЕКС В ПИРОГНИЦЕ
НА РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ
(вкусно)
На 1 кекс
Яйцо – 1/2 штуки,
Соль – небольшая щепотка,
Сахар – 15 граммов,
Растительное масло – 15 граммов,
Мука – 43 грамма,
Разрыхлитель – 1/3 чайной ложки,
Ванилин – по желанию
Яблоки – 1/3 среднего яблока,
Или Клюква (ягоды, слегка посыпать сахаром)
Или другие ягоды

Яйцо взбить венчиком с сахаром и солью, добавить растительное масло, продолжать взбивать. Затем добавить муку и разрыхлитель (соду не добавлять, не вкусно), перемешать. Добавить маленькие кусочки яблок, перемешать.
В холодную пирогницу выложить массу.
Выпекать 12 минут.

Добавлено спустя 56 секунд:
Вот фото:

Добавлено спустя 47 секунд:
Влажное - это яблоки. Само тесто хорошо пропекается.