luchick
Хорошие тренировки всегда мотивируют и поднимают настроение!!!
Желаю хороших отвесиков!!!

Юлли
Спасибо.

Сегодня день был ленивенький такой. Днем одна подруга зашла на кофеек. Нет-нет все было по ПП. К кофейку только по кусочку творожной запеканки. Потом позвонила другая подружка, ее нужно было проводить на автобус. В результате пропустила время ужина, домой пришла голоднючая. Умолотила ужин запланированный и полирнула 100 гр творожка 5 % это уже сверх нормы пошло по жирам, а по калориям вписасалась

Танюша, я тобой горжусь! Вот честно! у меня если что пошло не так, то всё... не так будет по полной программе, а у тебя всё замечательно!

luchick
Почаевничать(покофейничать) с подругой-святое дело.....да ещё с творожной запеканкой...обожаю всё , что связано с творогом.....
Тань, поделись рецептом..

Вика, вот рецептик
творог 9% 450 гр, крупа манная 40 гр., яйца 2 шт., сахар-песок 1 столовая ложка, молоко 0.5 % 150 мл, изюм 20 гр, масло сливочное 5 гр.(для смазывания формы).
На эту запеканку посчитан КБЖУ К=157.71 Б=12.25 Ж=7.16 У=10.78

Сегодня у меня было 250 гр творога 0% и грамм 300 гр домашнего.Если творог сильно жидкий можно молоко не добавлять, или манки чуть больше положить.Сегодня вместо молока я добавила кефир. Все смешать, изюм предварительно распарить, его можно и больше положить, но у меня сын старший его не любит, поэтому кладу компромиссное кол-во Пусть тесто немного (минут 20 постоит для набухания манки). Выпекаю или в духовке на 180гр или в мультиварке 60 мин на программе "выпечка"

Танюша, обязательно сделаю....Я последнее время приноровилась с овсяной мукой что-то между сырниками и оладьями делать.Тоже вкусно.
Завтра на рынок за творогом.Только у нас весовой самое маленькое 5%, это нормально?

Вика, нормально. Я делаю в основном из 9% творога.

Доброе утро, Танюша!:))) Я на прошлых выходных отмыла хозяйскую духовку, вроде нормально работает. Нужно обновить:) Запеканочку испечь творожную:) Я правда не с манкой делаю, а с кукурузной мукой. Тоже вкусно.

Танюша, с добрым утром!!!