Так захандрить нам девочкам не возбраняется,я всегда очень переживаю за своих детей.Такая вот курочка-наседка .
Вчера вечером почувствовала как тело требует поднять п..у с дивана и подвигаться,сделала 5 упражнений на полу,потом еще захотелось,встала на тренажер и до пота ,сходила в душ и появился к а й ф
Еда
завтрак - каша овсяная 150 г,морковь с яблоком и ол.м 100 г.
обед - суп-пюре 300 г.

Марина привет! Доброго дня тебе!

Спасибо,Тамара .
Сегодня день прошел более-менее нормально.Что-то мало в моей жизни стало происходить интересных событий.Сейчас залезу в афиши и намечу культурный поход в выходные.Пора в свет,а то засиделась...
Еда- ПП
физ нагрузка - ходьба 1 час
Да.еще одна новость курсы по интуитивному питанию переносятся на март,группа не набралась,у нас в городе по-прежнему карантин по гриппу .
Готовлюсь к завтрашнему отчету,буду взвешиваться и с сантиметром обниматься ,может я поменьше стала...

Ночью была бессонница,утром отвес - 300 гр.
Сегодня питаюсь по ИП,физнагрузка- прогулка 1 час в парке,упр-ры для спины.Не могу себя заставить идти в бассейн,почему то мне холодно и сырости не хочется и еще из-за карантина по гриппу,пропущу 2 недели.
Все еще не придумала чем себя порадовать в выходные...

Марина52
Почему не идешь в бассейн. Там же вода теплая и не знаю я от туда как заново родившийся человек выхожу. А грипп он везде грипп.

Вечером поскрабилась все тело улыбнуло .

С отвесиком приличным!

Да,я бы не возражала каждую неделю по 300 г сбрасывать .

Добавлено спустя 50 секунд:
Маша,я написала Админу,но что-то ни чего не меняется .

Все - разболелась ,сижу,лежу,льет из всех дырок

Марина52
Поправляйся. Вот не везуха, только начинаешь собой заниматься ,а тут подкрадывается простуда и все на смарку. Вопрос запоздалый сколько ты по времени занимаешься на тренажере. Я сечас только по 20мин. Ноги болят. Да у меня еще у него какие то шарики металические меленькие кругленькие высыпалиь? Скоро наверное опять сломается.