..ну...значит я не ку-ку..это была Ты ..хошь сказать.что спорт только сама себе

светдим
Только так. Дома на коврике под треньки Обуховского или на стадиончике. Уже и не хочу ничего больше. Мне хватает.

Закончился Осенний марафон. Будем продолжать тусить в теме, закреплать результат.
Довольна собой очень.
Отчет подробный тут

Юль, поздравляю тебя очень, умница, сказала - сделала
давай теперь на профицит чуть и делать фигурку

.прямо молодец!! Не голодно было,?

Джой
Вот с прфицитом печаль. Но я работаю над этим.
А вот делать фигурку, лень. Это как и гимнастика для лица. Сии потребности оставляют меня равнодушной. Я и крем на нос накладываю, только когда прям зашелушился ну на морозы короч. Для спины упры что б не болела, для попы опять таки чтоб спину укрепить и дасвидания. Тут заканчивается мой перфекционизм. Я и волосы крашу только потому, что мне уж больно к лицу рыжый и хна дешевая и очень благоворна мне для кожи головы и волос. В общем тут индустрии на мне не заработать.

светдим
Голод подружка похудения. Но мяско и овощи свели все к минимуму. Так можно худеть. Ты мои тарелки видела. Там же изобилие. Посмотри фотки по ссылке. Еды много, калорий мало. Все по красоте.

Я смотрела.. поэтому и спросила..сытости нет ..

Джой
светдим
Спасибо за добрые слова и что заходите. Поддержка очень помогает.

Ну на сытости при нормальном ИМТ не сбросишь, разве что по молодости.

Ясно надо резать все