Sea Salt: Буду стройной всегда!

М@рг@рит@

Я-Галина писал(а):

Я, конечно, пока ничего еще такого не вытворяла, но очень хочется плюнуть на все похудательно-спортивные мероприятия и устроить себе праздник. Удерживает только то, что потом буду опять плакать от привеса.

Вот и у меня такое же настроение.

Что-то устала я, уже скоро два года, как борюсь с весом. Надоело

Только расслабляться сильно нельзя :ni_zia:

, может плохо кончится :a_g_a:

.

Я-Жанна

У меня тоже волосы пучками выпадали и кожа на руках трескалась когда худела на без углеводной диете... :ps_ih:

Вот по этому в нашем меню обязательно должны присутствовать сложные угли.. :a_g_a:

Включай в рацион отруби или клетчатку.. С утра масло льняное.. очень хорошо рыбнЫй жир (я про него уже много писала) на 1 стр у меня есть видио... Витамины можно Аевит (А и Е), но тогда пока нельзя рыбный жир. Или комплекс витами для женщин.. :co_ol:

Sea Salt

Да у меня углеводов сейчас нормально. Каждое утро начинается с овсянки, а потом овощи на гарнир в течение дня различные, или гречка. :-):

Добавлено спустя 29 секунд:
Витамины куплю в Питере. :mi_ga_et:

Я-Жанна

Галя, я тогда совсем отказалась от ПРОСТЫХ углей (макароны, сахар, выпечка, конд.изделия) а вот каши тоже ела и крупы... Тебе сейчас нужны витамины... Попей рыбный жир... И масло..