вот такие дурацкие фотки - "текущее состояние дел или понапялила все шо было"

Добавлено спустя 6 минут 45 секунд:
это я сверяла как новые сапоги с новыми джинсами сходятся. вроде сошлись:-)
как видно - бока еще хорошенько подвисают. пузо тоже. ручки дрябловаты. сисек не осталось (кстати, девочки, вот как выглядит "сисек не осталось" . а не ваш 4тый размер вместо 5го...это я Малюське и Олесе. ну и кто там у нас еще жаловался на исхудалую грудь? ) . хотя лифчик и пуш-апный, с подушечками...но там уже почти нечего пуш-апить
но в целом, думаю, не так уж и плохо. я себя очень-очень давно такой тоненькой не видела. еще допахать до весны...я и от надпопных ушей подизбавлюсь...

юля-стройнюля
Я не жалуюсь , я наоборот радуюсь, что грудь уходит, моя мечта-маленькая грудь.
Все у тебя отлично. Спорт до весны сделает из тебя супер-модель..

И МНЕ ПЕРВАЯ ФОТКА СБОКУ ПРЯМО ВАУ1!

Олеся
значит путаю....твой муж кажись расстраивался по поводу уходящей груди?
или я опять путаю?
спорт бы мошт и сделал. но я пока занимаюсь раз в неделю...что мало и неэффективно

светдим
агась, мне тоже сбоку вроде и нра. а вот спереди - резко становятся видны все бока - они мое проблемное место

юля-стройнюля
Присед+гиперэкстензия и будет тебе Юлька счаааастиииие


Доброе утро всем

Омут
гиперэкстензию обязательно делаю с 5 кг блинчиком (хотя уже что-то не берет за душу. надо, наверное, побольше). первое время тяжело было, спину схватывало, даже подход в 15 раз было нереально доделать. с поясничкой у меня постоянные проблемы. но сейчас стало гораздо лучше!
вот что упражнения животворящие делают!!!

а приседы вот как-то так и не научилась...
но мяса на попе не очень-то и хочу наращивать. ну верней, пока такой цели не преследую. ибо все же отношу себя к коротконогим, но широкобедрым дамам, которым низ лучше не перегружать, даже мыщцой. сама ж помнишь говорила, что мне верх надо качать, чтоб уравновесить тяжелый низ.
хотя, конечно, подтянутая задница еще никому не помешала но не буду делать акцент на каких-то отдельных частях тела. у меня по всему тельцу проблем валом. буду подтягивать все одновременно.
оно на фотке пепец приплюснутый в силу еще новых джинс. обычно джинсы разнашиваются по фигуре и для задницы остается вытянутый пузырь
(как в свое время у меня почти на всех кофтах-свитерах был пузырь для пуза....бееееее!!!!)

девочки...а еще вопрос...когда ж перестанут так надрывно болеть мышцы груди и верха спины? самое мое слабое и болезненное место, хотя стараюсь прорабатывать каждый раз хоть по чуть-чуть, а они все слабенькие и слабенькие

вот про вот это пузо говорила.
ща фотошопила коллажик и самой не верилось, что не так давно я себя откормила до такого пузца. хотя тогда мне так не казалось. были фотки с того отпуска, где я была прекрасна и стройна (нда... почаще надо для самомотивации сравнивать фото до/после)

Юльчик, привет!
Это я истерила по поводу 4-ого вместо 6 Дело то все в том, что кожа на груди у меня крайне не эластичная, а потому теперь висят два ушка слоновьих, которые я валиком скручиваю и в бюст заправляю. Выглядят просто жуть, лучше бы ничего не осталось, я бы тогда в пуш-ап влезла и дело с концом.

Малюска
девочки с маленькой грудью хотят большую, девочки с большой грудью хотят маленькую (прямые волосы завить, вьющиеся распрямить(с))
и только обладательницы идеальной подтянутой троечки - довольны. но они скорей всего не существуют
что такое неэластичность кожи груди, я ттт пока не знаю, но судя по растяжкам на ляхах, после кормления я тебя пойму, ох как пойму

а вот тебе фото, что бы ты представила, какой кошмар у меня твориться (фото не мое ) еще сюда приплюсуй жуткие растяжки с лиловым отливом, прям как борозды в поле

Добавлено спустя 49 секунд:
Потом фото удалю, не хочу твой дневничок таким кошмаром портить