aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

И еще сильно возмущается совесть

Это точно!
Как я рада, что ты опять появилась! Ты уж не пропадай больше :ni_zia:

А то уже и Ариша решила не появляться, скучно ей без тебя :-(

aln

andronic8282 писал(а):

Добрый день!
А моя совесть не возмущается :-)

мы живем один раз....сколько можно уже себя мысленно гнобить за съеденное :negative:

.

Моя совесть меня точит на такую тему ну ладно, ты лопала с гостями, как будто в последний раз, но почему ты жрала то, что не положено, на завтрак, на обед и на перекусы, когда гостей никаких не было???
Нет ответа :nez-nayu:

Как у Гоголя - куда мчишься, тройка-Русь? Не дает ответа :-)

Такая натура, чуть нарушишь и все, включается принцип - раз пошла такая пьянка, режь последний огурец :ps_ih:

aln

Иннна писал(а):

aln писал(а):

И еще сильно возмущается совесть

Это точно!
Как я рада, что ты опять появилась! Ты уж не пропадай больше :ni_zia:

А то уже и Ариша решила не появляться, скучно ей без тебя :-(

Инна, да я всего три денечка отсутствовала. 8 и 9 готовила и с гостями колобродила, а 10 марта приехал младший, и застрял, пока снег не расчистят, к нам такси не заедет во двор, а старший категорически машину не выводит, говорит, не пройдет по такому снегу. Вот подкармливаю сыночка пирожками, фаршированными блинчиками, да его любимой жареной картошкой, а сама не ем, только пробую :smu:sche_nie:

А к Иришке я уже сбегала, жаль, что они с Томой так решили, но надеюсь ненадолго и скоро вернутся :a_g_a:

andronic8282

aln
Заканчивай себя гнобить - ты худеешь только для своего здоровья и твоему психическому здоровью на пользу не пойдет, если ты будешь нервничать из-за каждого куска. Какая разница, если кто-то имеет большую силу воли? Если ты покушала, значит обстоятельства так сложились, а сейчас ты тихо и мирно продолжаешь стройнеть СЕБЕ НА БЛАГО. Все будет хорошо, Люда.
Вот у меня сейчас ИМТ далек от нормального, а живот немного уменьшился и растяжки на нем такие противные, раньше такое было только при 70 кг :cry_ing:

, это я к тому, что нельзя смотреть на чье-то еще похудание, только ориентироваться на себя

Соловей56

aln писал(а):

andronic8282 писал(а):

Добрый день!
А моя совесть не возмущается :-)

мы живем один раз....сколько можно уже себя мысленно гнобить за съеденное :negative:

.

Моя совесть меня точит на такую тему ну ладно, ты лопала с гостями, как будто в последний раз, но почему ты жрала то, что не положено, на завтрак, на обед и на перекусы, когда гостей никаких не было???
Нет ответа :nez-nayu:

Как у Гоголя - куда мчишься, тройка-Русь? Не дает ответа :-)

Такая натура, чуть нарушишь и все, включается принцип - раз пошла такая пьянка, режь последний огурец :ps_ih:

Людочка! Привет! Я вот тоже такая! :a_g_a:

Это я про огурец! :-)

Но я тоже, как и Ирина, сейчас практикую такую фишку: сбрось, что наела сразу же! Здесь кто-то в дневничках писал, что неплох режим 5+2 (как-то так)! Это пять дней с ужином, а 2 дня -без ужина! Но я этот режим пару раз уже применяла для того, чтобы сбросить что-то съеденное излишне! :-)

Не ужинать можно на следующий день, можно через день. Но результат очень хороший, если к тому же сытно пообедать! :a_g_a:

aln

Привет, девчата!

Соловей56 писал(а):

Здесь кто-то в дневничках писал, что неплох режим 5+2 (как-то так)! Это пять дней с ужином, а 2 дня -без ужина! Но я этот режим пару раз уже применяла для того, чтобы сбросить что-то съеденное излишне! :-)

Не ужинать можно на следующий день, можно через день. Но результат очень хороший, если к тому же сытно пообедать! :a_g_a:

Да, помню когда-то читала про это, называется "Ужин минус", но мне это не подходит, у меня желчный удален и нельзя такие большие перерывы между едой :-(

А вот облегчить ужин до предела можно попробовать :du_ma_et:

aln

Не получилось у меня сбросить праздничный привес к пятнице. В четверг было 87,7, я так старалась, вроде не нарушала, прошла 15000 шагов, а в пятницу весы мне показали 87,8. В общем, неделя слита, но ничего, это была не последняя неделя в конкурсе и, тем более, в жизни :-):

Сегодня я сфотала всю свою еду, сейчас все покажу.

Это завтрак

aln

Это обед

aln

Ужин

aln

А так все это выглядит в цифрах.
По всему недобор, но я вполне наелась. И да, можно было обойтись без картошки на ужин :a_g_a:

Ну, посмотрим, какой будет завтра вес :-):

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции