светдим
привет! У нас большая разница во времени? У нас только утро, так что я кашу на завтрак съела. А вообще уже вторую неделю после полдника (творог 200-220 г, йогурт, мед, час с молоком) ужинать не хочется! выпиваю стакан кефира и все.
Живот тоже щипаю, но как придется не систематически, впадлу потом идти руки мыть.... Но у меня кожа на брюхе все же слегка подтянулась.

Малюска
а я тут у себя надыбала кокосовое масло, в тае купленое еще год назад. я и забыла про него...
а оно такое пахучее-пахучее мммм...теперь вот мазюкаюсь)) тоже едва ли от растяжек поможет))зато буду пахнуть, как рафаэлка

юля-толстуля
у меня растяжки везде, еще со времен моей юности, как ни смешно, но беременность новых растяжек мне не подкинула. На животе их практически нет, зато есть на бедрах, груди, боках, и даже под коленками сзади.

у нас уже 13-00 и я пообедала..час назад

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
через 2 часа надо есть творог..что б переварился до треньки..я не успеваю проголодаться..може коридор мне снизить..я мало трачу за день..работа сидячая..ток а до куллера и тубзика хожу..

светдим
ну куда еще снижать? У меня тоже сидячая работа, но я на 1500 норм выхожу, а иногда даже на 1800 правда у меня распорядок дня другой, тренюсь утром, перед треней ем, но потом опять хочу. После трени ИНОГДА ем белок, иногда 2 часа ничего не ем, но зато потом жру как слон. А иногда наоборот, аппетит пропадает куда то, и тогда я и 1000 могу не наесть...

блин..я себя заставлю кушать..голод покинул меня..странно и это в ПМС..БУДУ ЕЩЁ ДОЛЬШЕ ХОДИТЬ НА ДОРОЖКЕ!

светдим
А на работку ездишь или пешком? Если пешком, то можно прибывать скорость, если на общественном транспорте, то выходить за пару-тройку остановок раньше, если на машинке, то ее тоже можно где-нить припарковать подальше от работки. Вот и расход прибавится. Коридор не понижай! Увеличивай расход как можешь. На работке тоже можно мини-треньку устроить. В тубзике коробок спичек рассыпь и поднимай по одной, сидя ягодицы сжимай-расжимай, живот втягивай-надувай. Где можешь, лифты игнорируй.

Ирон


езжу на автобусе--ща такая грязюка..что если идти дольше брызги будут не тока до попы а до плеч..не отмоешь..я ходить не умею..на работе подпрыгиваю..иногда от стола отжимаюсь..ща вот ягодицами рабтаю но этого мало...стараюсь где можно--лучше прйтись..сегодня пойду в парикмах. самой длинной дорогой..потом на спрот..и там вроде трачу на дорожке много..но у меня похоже совсем обменка запущена..или дозу л0тироксина надо корректировать..

вообщем думку думаю..худеть хочу! именно в см..кг мне не совсем показатель..мышцы

не поверите..но я телевиор просто так не смотрю--муж угорает..то ноги в стороны..т вверху

светдим
Да ты молодца! Обменка запустится, не переживай, главное все правильно делаешь, и значит, все получится!

Вот это разница во времени, офигеть. У нас сейчас только 9 утра.