Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 ноя 2025, 20:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2929 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 293  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 08:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
светдим
привет! У нас большая разница во времени? У нас только утро, так что я кашу на завтрак съела. А вообще уже вторую неделю после полдника (творог 200-220 г, йогурт, мед, час с молоком) ужинать не хочется! выпиваю стакан кефира и все.
Живот тоже щипаю, но как придется :-) не систематически, впадлу потом идти руки мыть.... :smu:sche_nie: Но у меня кожа на брюхе все же слегка подтянулась.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска
а я тут у себя надыбала кокосовое масло, в тае купленое еще год назад. я и забыла про него...
а оно такое пахучее-пахучее мммм...теперь вот мазюкаюсь)) тоже едва ли от растяжек поможет))зато буду пахнуть, как рафаэлка :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 08:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
юля-толстуля
у меня растяжки везде, еще со времен моей юности, как ни смешно, но беременность новых растяжек мне не подкинула. На животе их практически нет, зато есть на бедрах, груди, боках, и даже под коленками сзади.

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 08:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41590
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,058

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
у нас уже 13-00 и я пообедала..час назад :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
через 2 часа надо есть творог..что б переварился до треньки..я не успеваю проголодаться..може коридор мне снизить..я мало трачу за день..работа сидячая..ток а до куллера и тубзика хожу.. :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 08:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
светдим
ну куда еще снижать? У меня тоже сидячая работа, но я на 1500 норм выхожу, а иногда даже на 1800 :-) правда у меня распорядок дня другой, тренюсь утром, перед треней ем, но потом опять хочу. После трени ИНОГДА ем белок, иногда 2 часа ничего не ем, но зато потом жру как слон. А иногда наоборот, аппетит пропадает куда то, и тогда я и 1000 могу не наесть...

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 09:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41590
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,058

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
блин..я себя заставлю кушать..голод покинул меня..странно и это в ПМС..БУДУ ЕЩЁ ДОЛЬШЕ ХОДИТЬ НА ДОРОЖКЕ! :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
светдим
А на работку ездишь или пешком? Если пешком, то можно прибывать скорость, если на общественном транспорте, то выходить за пару-тройку остановок раньше, если на машинке, то ее тоже можно где-нить припарковать подальше от работки. Вот и расход прибавится. Коридор не понижай! Увеличивай расход как можешь. На работке тоже можно мини-треньку устроить. В тубзике коробок спичек рассыпь и поднимай по одной, сидя ягодицы сжимай-расжимай, живот втягивай-надувай. Где можешь, лифты игнорируй.

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 09:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41590
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,058

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ирон


езжу на автобусе--ща такая грязюка..что если идти дольше брызги будут не тока до попы а до плеч..не отмоешь..я ходить не умею..на работе подпрыгиваю..иногда от стола отжимаюсь..ща вот ягодицами рабтаю :-) но этого мало...стараюсь где можно--лучше прйтись..сегодня пойду в парикмах. самой длинной дорогой..потом на спрот..и там вроде трачу на дорожке много..но у меня похоже совсем обменка запущена..или дозу л0тироксина надо корректировать..

вообщем думку думаю..худеть хочу! именно в см..кг мне не совсем показатель..мышцы :)-(:

не поверите..но я телевиор просто так не смотрю--муж угорает..то ноги в стороны..т вверху :kli_ny:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 10:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 2633
Изображений: 68
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 308

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (13)
светдим
Да ты молодца! Обменка запустится, не переживай, главное все правильно делаешь, и значит, все получится!

_________________
Изображение

Изображение
http://www.tvoytrener.com/ - помощь в треньках
viewtopic.php?f=49&t=7344 - когда я была инквизитором в секте ПП


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Малюска: Хочу быть стройной...и буду!
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 10:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21422
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 843

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
светдим писал(а):
у нас уже 13-00 и я пообедала..час назад :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
через 2 часа надо есть творог..что б переварился до треньки..я не успеваю проголодаться..може коридор мне снизить..я мало трачу за день..работа сидячая..ток а до куллера и тубзика хожу.. :ny_tik:


Вот это разница во времени, офигеть. У нас сейчас только 9 утра.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2929 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 293  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, BingBot, ClaudeBot, CruelLioness, Elena Martinkus, gamilgton, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, timka19, TrendictionBot, vlada_korn, yana.j, YandexBot, Zuzabelojmasti, Королева мечей, Панночка, фРУ-фРУ, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB