Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 09:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 176  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja: Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 11:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja, да жалко конечно. Молодые гибнут :-(


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja: Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2013, 09:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 109
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 126

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Сашуль! Как дела? Где ты работаешь?

_________________
Изображение

Меня зовут Света


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja: Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2014, 07:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
:el_ka: Приветик. Ну где же ты.??? Как дела? Как праздники проходят????


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja: Стремимся к идеалу!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 09:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Всем привет.Где я была?Я ела,ела и еще раз ела и наела нереально для себя большую цифру 57 кг,со мной такого еще не было(только при беременности и после родов).При чем 3 кг у меня за день прибавилось,я вам клянусь и не уходили.С 13 января села на свое любимое питание 5 столовых ложек и на сегодняшний день мой вес 54 кг,как всегда цель 45 кг. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Сегодня еду на коррекцию бровей(перманент).А на улице такой мороз,выходить не хочется...брррр :ne_ne_ne:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 16:35 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
Привет, ничего, сбросишь :-ok-: а ты вот скажи, ты реально наедаешься 5 ст. ложками??? Это же так мало, ребенок больше ест...или ты каждый час ешь?

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 16:41 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик. На массе что ли?? :-) Желаю успехов в приобретении желаемых форм :ro_za:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 21 янв 2014, 17:02 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Таниа писал(а):
Zemlja
Привет, ничего, сбросишь :-ok-: а ты вот скажи, ты реально наедаешься 5 ст. ложками??? Это же так мало, ребенок больше ест...или ты каждый час ешь?

Привет,спасибо,буду стараться?:)Первые дни особенно сложно,хочется есть,да и сейчас есть хочется,но 5 ст ложек это не мало,то что ложками можно начерпать я ложками мерю,а то что нельзя беру 100-150 г,крч со временем желудок стягивается и реально наедаешься,просто надо отвыкнуть наедаться до отвала))а промежуток между приемами 3 часа,не меньше.Не так легко,но зато все есть можно и реально худеешь.Но так надо постоянно питаться.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Naila писал(а):
Приветик. На массе что ли?? :-) Желаю успехов в приобретении желаемых форм :ro_za:

Да охренеть,столько я еще не наедала :ps_ih: Ну натрескались и хватит)))Спасибки дорогая!Как твои успехи?

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
Таниа
Отличные цели и награды у тебя:) Есть к чему стремится!Я гиалурон тоже мечтаю вколоть:)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 09:59 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Великолепная семерка

1. Капуста - кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи - содержит ферменты, помогающие "чистить" печень и кишечник от вредных веществ.

2. Яблоки богаты пектинами и клетчаткой, очищающими кишечник от "отходов производства". Яблоки лучше есть с кожурой, только не забывайте удалять , которым иногда покрывают фрукты для сохранности.

3. Листовой салат содержит витамины, микроэлементы и органические кислоты, которые улучшают пищеварение, ускоряют обмен веществ и предотвращают отложение солей.

4. Свекла благотворно влияет на работу печени, почек и мочевого пузыря. В ней много пектинов, витаминов и минералов. Свекла помогает организму усваивать витамин В и сама содержит много витаминов. Вареная свекла и свекольный отвар - хорошее слабительное и мочегонное средство.

5. Морковь не только богата провитамином А и пектинами, но и улучшает углеводный обмен. А свежий морковный сок благотворно влияет на деятельность почек и печени.

6. Чернослив богат балластными веществами, очень полезными для пищеварения и очищения организма.

7. Зерновые хлебцы практически не содержат углеводов и сахара, зато очень богаты клетчаткой. Особенно полезны хлебцы из цельных злаков, ржаные и мультизерновые, в которых много витаминов группы В.

Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион, и результат вас порадует.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 13:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2013
Сообщения: 826
Изображений: 0
Откуда: STHLM
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 364

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Zemlja
в системе -60 тоже где-то 4 часа, 3 приема пищи, без всяких перекусов. Сначала у меня желудок погибал от голода, а теперь вообще норм, иногда после обеда к ужину вообще есть не хочется :du_ma_et: полюбила на ночь чай ромашковый пить :a_g_a:

Zemlja писал(а):
Таниа
Отличные цели и награды у тебя:) Есть к чему стремится!Я гиалурон тоже мечтаю вколоть:)


Ага, буду ползти к своим целям...хотя, я уже записалась в салон на инъекцию, на апрель :secret: когда поеду в ЛВ, там все же дешевле это. Так что 54 к апрелю надеюсь достигну, все же 3 мес еще впереди :du_ma_et:

_________________
Изображение

Цели
1. Выход на чистое ПП
2. Сокращение порций
3. Регулярность физ. нагрузок


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Zemlja:"5 ст.ложек"Цель 45 кг
СообщениеДобавлено: 22 янв 2014, 14:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Таниа писал(а):
Zemlja
в системе -60 тоже где-то 4 часа, 3 приема пищи, без всяких перекусов. Сначала у меня желудок погибал от голода, а теперь вообще норм, иногда после обеда к ужину вообще есть не хочется :du_ma_et: полюбила на ночь чай ромашковый пить :a_g_a:




Ага, буду ползти к своим целям...хотя, я уже записалась в салон на инъекцию, на апрель :secret: когда поеду в ЛВ, там все же дешевле это. Так что 54 к апрелю надеюсь достигну, все же 3 мес еще впереди :du_ma_et:[/quote]
Блин,3 приема пищи в день для меня это дико сложно.Мне легче по немножку и часто,хотя ко всему привыкаешь. :du_ma_et:
Я реально вчера только нормально уснула,все предыдущие дни,я не могла уснуть от того что есть хотелось,жесть,раньше со мной такого не бывало :-) При чем на ночь я еще кефир выпиваю стакан.Мне вот наоборот утро,день я вообще могу не есть а к вечеру дико хочется.А какая порция в твоей диете за один раз?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Цитата:
Ага, буду ползти к своим целям...хотя, я уже записалась в салон на инъекцию, на апрель :secret: когда поеду в ЛВ, там все же дешевле это. Так что 54 к апрелю надеюсь достигну, все же 3 мес еще впереди :du_ma_et:

Должна похудеть,если срыватся не будешь.А ты вообще родом откуда?У нас в ЛВ от 200 евро где то цены.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1757 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 176  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 7светлана, Алевтина Столповских, BingBot, ClaudeBot, светдим, edvard911, edymont@yandex.ru, Eleanorat, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Jul, Oxanka 1, PerplexityBot, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, Verap25, Vettr, YandexBot, Капустинка вторая, конфетка75, Илья2512154, Лена Север, НатальяJp, НИНА06


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB