galia: есть к чему стремиться

galia

Егошка
надо срочно убирать его - вес 100% начнет двигаться :a_g_a:

Егошка

galia
Привет моя дорогая!! Ты у нас прям в кураж вошла. а я от работы кайфую, только зарплата у меня каждый день и я не заметила как за полмесяца 10 тысяч потратила, вот это огорчает. В следующий месяц буду копить на форму, кроссовки хорошие и зал. Сегодня узнала про бассейн, думаю 2 раза в неделю позволю себе уйти с работы пораньше.
Сладкое надо убирать однозначно, жду КД что-то задержались и на сладкое очень тянет :smu:sche_nie:

косяк

galia

Егошка
куражом не назовешь, т.к. самой хочется сладкого, шоколадочку!!! :sluna:

А денежки откладывать надо чуточку :mi_ga_et:

и типа "забывать про них", чтоб не влазить по мелочам. :a_g_a:

Гильчонок

в гости к тебе забежала, хорошего настроения пожелать :-|-:

galia

Гильчонок
спасибо! :smu:sche_nie:

очень приятно! :-):

KriNa

galia
Привет, все забываю спросить ты толлько силовые тренировки делаешь или кардио то же? Завтра снова начинаю в зал ходить. думаю кардио тренировки добавить - но как вспомню, так вздрогну.... У меня на 10 минут дыхалки не хватает...прям не могу больше... :du_ma_et:

galia

KriNa
привет!
я делаю разминку, потом сразу силовые 40-45 мин. :kachok:

, потом сразу кардио (для меня обязательное, т.к. % жира видно большой у меня) 45 мин., потом растяжку (заминку) - домой приезжаю, как выжатый лимон :lemon:

Skazo4nitsa

ох, да, большая нагрузка у тебя! извини, что вклиниваюсь.. просто думаю, что тоже без кардио никак и тоже со страхом вспоминаю... а не знаешь, танцевальные занятия относятся к кардио или это так, развлекалка-блажь?

galia

Skazo4nitsa
да, нормально, заходи и пиши, что душе угодно.
а какие танцы именно?

Skazo4nitsa

восточные танцы, например

Правила форума

galia: есть к чему стремиться

Кто сейчас на конференции