Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 18:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1628 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 163  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 18 окт 2013, 09:07 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Егошка
надо срочно убирать его - вес 100% начнет двигаться :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 08:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 2002
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 43

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (3)
galia
Привет моя дорогая!! Ты у нас прям в кураж вошла. а я от работы кайфую, только зарплата у меня каждый день и я не заметила как за полмесяца 10 тысяч потратила, вот это огорчает. В следующий месяц буду копить на форму, кроссовки хорошие и зал. Сегодня узнала про бассейн, думаю 2 раза в неделю позволю себе уйти с работы пораньше.
Сладкое надо убирать однозначно, жду КД что-то задержались и на сладкое очень тянет :smu:sche_nie: косяк

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 10:14 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Егошка
куражом не назовешь, т.к. самой хочется сладкого, шоколадочку!!! :sluna:
А денежки откладывать надо чуточку :mi_ga_et: и типа "забывать про них", чтоб не влазить по мелочам. :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
:-|-:
в гости к тебе забежала, хорошего настроения пожелать :-|-:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 19 окт 2013, 16:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Гильчонок
спасибо! :smu:sche_nie: очень приятно! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 22 окт 2013, 05:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 899
Изображений: 26
Откуда: from Siberia with love
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 165

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (6)
galia
Привет, все забываю спросить ты толлько силовые тренировки делаешь или кардио то же? Завтра снова начинаю в зал ходить. думаю кардио тренировки добавить - но как вспомню, так вздрогну.... У меня на 10 минут дыхалки не хватает...прям не могу больше... :du_ma_et:

_________________
***Основы правильного питания ЖМИ***

Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 22 окт 2013, 13:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
KriNa
привет!
я делаю разминку, потом сразу силовые 40-45 мин. :kachok:, потом сразу кардио (для меня обязательное, т.к. % жира видно большой у меня) 45 мин., потом растяжку (заминку) - домой приезжаю, как выжатый лимон :lemon:

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 22 окт 2013, 13:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 461
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 466

Блог: Просмотр блога (0)
ох, да, большая нагрузка у тебя! извини, что вклиниваюсь.. просто думаю, что тоже без кардио никак и тоже со страхом вспоминаю... а не знаешь, танцевальные занятия относятся к кардио или это так, развлекалка-блажь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 22 окт 2013, 14:27 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
Skazo4nitsa
да, нормально, заходи и пиши, что душе угодно.
а какие танцы именно?

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: galia: похудей-ка в декретном
СообщениеДобавлено: 22 окт 2013, 16:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 23.07.2012
Сообщения: 461
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 466

Блог: Просмотр блога (0)
восточные танцы, например

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1628 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 163  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: annasergeevna_80_2, Александр П Т, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Сузуми, doc140798, elenasergheevna43, GoogleBot, GPTBot, irzak69, kapakusaka, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Outbreak, Oxanka 1, Роман-rgb, Галя97, rjnek, tahka, YandexBot, YandexImagesBot, ЖенаЭдика, Лада777, Натуля V, Татьяна Мусакина, Юлия Курбалова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB