Егошка
надо срочно убирать его - вес 100% начнет двигаться

galia
Привет моя дорогая!! Ты у нас прям в кураж вошла. а я от работы кайфую, только зарплата у меня каждый день и я не заметила как за полмесяца 10 тысяч потратила, вот это огорчает. В следующий месяц буду копить на форму, кроссовки хорошие и зал. Сегодня узнала про бассейн, думаю 2 раза в неделю позволю себе уйти с работы пораньше.
Сладкое надо убирать однозначно, жду КД что-то задержались и на сладкое очень тянет косяк

Егошка
куражом не назовешь, т.к. самой хочется сладкого, шоколадочку!!!
А денежки откладывать надо чуточку и типа "забывать про них", чтоб не влазить по мелочам.

в гости к тебе забежала, хорошего настроения пожелать

Гильчонок
спасибо! очень приятно!

galia
Привет, все забываю спросить ты толлько силовые тренировки делаешь или кардио то же? Завтра снова начинаю в зал ходить. думаю кардио тренировки добавить - но как вспомню, так вздрогну.... У меня на 10 минут дыхалки не хватает...прям не могу больше...

KriNa
привет!
я делаю разминку, потом сразу силовые 40-45 мин. , потом сразу кардио (для меня обязательное, т.к. % жира видно большой у меня) 45 мин., потом растяжку (заминку) - домой приезжаю, как выжатый лимон

ох, да, большая нагрузка у тебя! извини, что вклиниваюсь.. просто думаю, что тоже без кардио никак и тоже со страхом вспоминаю... а не знаешь, танцевальные занятия относятся к кардио или это так, развлекалка-блажь?

Skazo4nitsa
да, нормально, заходи и пиши, что душе угодно.
а какие танцы именно?

восточные танцы, например