Я Оксаночка: мечта или реальность.

Лелёк

Я Оксаночка писал(а):

сегодня у меня минус 200. еще 600 граммиков

Ой, молодечик!!! Поздравляю!!! Как твоё здоровье?

СолнцеЗай

Доброго утра тебе!!!!

Поздравляю с отвесом и приближением к заветной цифре. Ее достигнешь -дальше худеть пойдешь или удерживать будешь вес?

Я Оксаночка

Лелёк писал(а):

Как твоё здоровье?

сегодня я уже огурцом-молодцом. все прошло.

СолнцеЗай писал(а):

Ее достигнешь -дальше худеть пойдешь или удерживать будешь вес?

зай мне еще как минимум 8 кг :-)

, так что об этом рано.

СолнцеЗай

Я Оксаночка писал(а):

Лелёк писал(а):

Как твоё здоровье?

сегодня я уже огурцом-молодцом. все прошло.

СолнцеЗай писал(а):

Ее достигнешь -дальше худеть пойдешь или удерживать будешь вес?

зай мне еще как минимум 8 кг :-)

, так что об этом рано.

ну уж прямо и помечтать низзяяя... :dan_ser:

а вдруг случится чудо -завтра встанешь и на 3,нет,на 4 кг тебя похудело... :-)

Я Оксаночка

СолнцеЗай писал(а):

а вдруг случится чудо -завтра встанешь и на 3,нет,на 4 кг тебя похудело...

охо!

Лелёк

Я Оксаночка
Привет!!! Ну как? "Похудело" тебя? :mi_ga_et:

Нашла я про разгрузочные дни. Рекомендуется 1-2 раза в неделю. Но это мне при ожирении рекомендовали. А у тебя-то норимальный вес, может только 1 раз.
1.Творожный 400 гр обезжир. творога, 2-3 ст. чая или кофе, 1ст шиповника.
2. Яблочный 1,5 кг яблок сырых или печеных, 2 ст чая или кофе без сахара.
3. Огуречный 1,5 кг огурцов, 2 ст чая или кофе.
4. Салатный 1,2-1,5 кг сырых овощей + немного масла или сметаны
5. Арбузный 1,5 кг мякоти арбуза.
6. Кефирный 1,2-1,5 л. кефира или простокваши
7. Мясной 300 г. отварного без соли мяса с овощным (лучше капустным) гарниром, 2 ст. чая или кофе, 1ст шиповника.
8. Рыбный 300-500 гр отварной без соли рыбы (окунь, треска, щука, минтай), 2 ст. чая или кофе, 1ст шиповника.

Я Оксаночка

Лелёк
нет!!!! :to-pa-et:

сегодня плюс 400!!! :skilletgirl:

2,4,6,7 и 8 очень дажек хорошо. особенно 7 и 8! спасибо!!

СолнцеЗай

Я Оксаночка писал(а):

Лелёк
нет!!!! :to-pa-et:

сегодня плюс 400!!! :skilletgirl:

2,4,6,7 и 8 очень дажек хорошо. особенно 7 и 8! спасибо!!

Привет!
Ничего страшного,шаг назад -два вперед, завтра обязательно похудеет,значит. :-):

Лелёк

СолнцеЗай писал(а):

Ничего страшного,шаг назад -два вперед, завтра обязательно похудеет,значит.

Вот золотые слова! Не расстраивайся! Если ты не сидишь сложа руки, то обязательно добьёшься своего! Торопиться тебе некуда. А колебания веса просто неизбежны. :nez-nayu:

Я Оксаночка

привет, мои хорошие!
наконец то я добралась сюда. соскучилась!

СолнцеЗай писал(а):

завтра обязательно похудеет,значит.

не-а. ни фига! плюс 200 еще. :-)

Лелёк писал(а):

Если ты не сидишь сложа руки,

не, Леночка, не сижу! и тренажер и за питанием слежу.
а сегодняшний привес следствие огромного количества соленого попкорна :smu:sche_nie:

. в кино ходили с мужем. на сагу. так захватило, что целое ведро слопала :-)

. ну, а если честно, то я вполне осознанно его купила и ела. правда позабыла, что от соленого то водичка задержится :hi_hi_hi:

. ну и фиг с ней.
я не расстраиваюсь, единственное пугает то, что я уже до 68,4 дошла, и теперь назад получается вернулась... страшно от того, что я не то что 60, я и 65 не достигну.... а хочется. но как же тяжко! :du_ma_et:

Правила форума

Я Оксаночка: мечта или реальность.

Кто сейчас на конференции