Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 июн 2026, 18:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1596 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 160  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 янв 2026, 04:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Dimana
Dimana писал(а):
Поэтому удачи и здоровья нам всем и 130 и 60.

:cool_cool:
Мир, дружба, жвачка! :-)
Дружеские отношения установлены, полная гармония на сайте обозначена! :ko_re:sha:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 янв 2026, 04:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Лето@ писал(а):
И пусть завтра хороший рентген!!

Держу кулачки за тебя!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 янв 2026, 04:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 13.04.2022
Сообщения: 2085
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 898

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
Я тоже этого искренне желаю.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 янв 2026, 12:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2194
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,268

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
И вообще-то :du_ma_et: было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика! :-)


У меня уже больше года нет вечернего и ночного жора помог строгий режим питания по часам
Ужин у меня в 20.00
В 22.00 - 22.30 ем 100гр белка + 150гр овощной салат (обычно это 100гр кур. белок и микс овощей без масла и соли) соли нет из за отеков
Это помогает мне не бежать утром к холодильнику, а завтракать в течении 2 -х часов после подъема
А то, у меня был не только вечерний жор, ночной дожор и утренний бес просил жрать как только глаза открывала)) с такими друзьями 130кг и наела и это при росте 153см

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 27 янв 2026, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2394
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,234

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
И вообще-то было бы интересно как кто спасается от вечернего Жорика!

Мне помогает гранат или грейпфрут именно по вечерам как отдельный прием пищи (половинка или треть, делю с мужем и/или сыном, кто из них хочет), после этих фруктов есть не хочется :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 12:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
коломыя, Cattleya labiata
Спасибо, девочки!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 12:46 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1290
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 417

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Зашла, буквально, на минутку

Отчет за девятнадцатую неделю на Ozempic:
Девятая неделя на 1,0. Период между уколами 14 дней.
Вес 108.5 (минус 0,2 кг за неделю и минус 20.1 кг за девятнадцать недель).
Вчера утром сделали плановую операцию. Прихожу потихоньку в себя.
Отеки добавили за сутки 500 грамм.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Nikol_ 04 фев 2026, 12:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 14:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 2046
Изображений: 24
Пол: Женский
В наличии: 682

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_
Выздоравливай!!

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 14:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 11040
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 538

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Скорейшего восстановления! :rose:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
вес 96.7
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г
15 неделя / + 400 г
16 неделя / - 500 г
17 неделя / ---
18 неделя / - 200 г
19 неделя / ---
20 неделя / - 200 г
21 неделя / ---
22 неделя / -300 г
23 неделя / - 200 г
24 неделя / - 500 г
вес 90.3


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: 28 янв 2026, 16:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 1028
Изображений: 2
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,066

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (4)
Скореишего восстановления! Держись! :buket:

_________________
Оглядываясь, перестаёшь видеть, что впереди

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

... Взмывая выше ели, не ведая преград, Крылатые качели летят, летят, летят...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1596 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 160  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анастасия Домаркас, BaiduSpider, BingBot, Салтанова Елизавета, ClaudeBot, стрелок, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, Natalia Karr, NinaD, Reisende, Sogdy, TrendictionBot, YandexBot, люда мамина, НиколайK


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB