flowers000
Привет!

По поводу расхламления. Каждый раз удивляюсь, откуда находится столько ненужного для выбросить...мы столько не покупаем, сколько выбрасываем!!!

Пакет с пакетами...любимое дело! Только сейчас это сумка с сумками. Немецкие магазины перешли с пакетов на пластиковые сумки (которые прилично дороже пакетов) или на бумажные пакеты. Так что, теперь сумка с сумками, которые фиг выбросишь, ибо за них "уплочено"


Искренне желаю, чтобы у вас обошлось без всяких майданов!


Это тоже результат!!! В нашем деле, не толстеть - тоже существенное достижение!


А тебя по жопе бить надо!!! Подзабила она...

На этих словах я представила, как ты лупасишь меня мясом по-франзузски
Извращенка я

Всем привет. День сегодня прошел в курсировании по участку с разными мелкими, но нужными делами. Сегодня я собирала голубику, рубила дрова, полола грядки, занималась петуньями и еще переделала миллион дел. Тем не менее, шагов находила всего около 10000, думала, будет больше.

По питанию - белиберда, жиров и белков не добрала, углеводы - на верхней границе, калорий - чуть больше тысячи. Я решила для самоконтроля снова свой рацион выкладывать в дневник, буду анализировать и ругаться на саму себя, если надо будет.

В общем, по еде я довольна тем, что углеводы у меня из фруктов да ягод, овощей и меда. Сегодня я не ела конфет и плюшек, а это маленькое достижение. А недовольна тем, что не ела ни мяса, ни рыбы. Мало белков, так мышцы в трусы вывалятся, мало жиров - короче, ата-та мне

Настроение выравнивается.
Очень помогает, когда я представляю себя танцующей танец-антистресс, который мне сестра на видео прислала. Как представлю, так и ржу Особенно живо представляются мне лица всех бесящих меня людей, в тот момент, когда бы я начала плясать

https://youtu.be/uUNAHZ3TGgo

Завтра основной день голосования в выборах, что-то стрёмно как-то, как бы не было беды какой, когда результаты объявят

Пойду я лучше спать.
Берегите себя!

flowers000

Оль
Результаты у тебя ошеломляющие Скоро достигнешь поставленной цели
Будешь ставить новую или притормозишь?

flowers000
Оля! Ты почти у цели! Умничка!!

Привет. Моя конечная цель - 68-70 кг.
Изначально, когда у меня еще был информер, 80 кг я планировала достичь к 1 сентября. Малость отстаю, 4 кг за оставшийся срок мне никак не сбросить. Но я не парюсь, как сброшу так сброшу.

Ну а свои 68-70 у меня в планах к следующему лету. Но, поживем увидим

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:


Спасибо!

Оля , стабильно так идёшь, а калорийность какая?

Привет, рада тебя видеть
КБЖУ мне рассчитывал этот сайт, раз в 5 кг я коридор пересчитываю с учетом нового веса. Проценты по БЖУ выставляла сама себе, с учетом моего приблизительного рациона и прочих наблюдений за собою.
Сейчас коридор у меня вот такой, превышаю редко, но бывает, конечно:

Мне тоже надо сбросить 4 кг к сентябрю!

Ой, Катя, ты по 10 кг почти в месяц сбрасываешь, так что тебе 4 кг к сентябрю, это как два пальца об асфальт Ты давай, стартуй, а я буду подтягиваться