Девочки, готовлю сейчас котлетки и задумалась когда считаешь калории в итоге ставишь вес готового блюда и логично, что калории увеличатся, НО я их всегда готовлю в духовке на силиконовом коврике и там вытопилось море жира, вроде как должно количество калорий уменьшить я. В общем в ступоре я

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
Свет, круто завидую, но йога не моё немного, а горы люблю. По книгам сейчас в телефон наговорю быстрее будет

Всем
едем все же сегодня в деревню, но завтра уже и назад, мужу 7 на работу, а я что-то ни как не оклемаюсь
что-то моя организма сама по себе живет: к больному горлу еще и низ живота ломило два дня, КД прошли две недели назад, пью гормональные и на тебе пожалуйста вчера мажет а сегодня уже норм так идет что думать и чего ждать. Понимаю, что сейчас будут разные сюрпризы.

сегодня в очередной раз ООООЧЕНЬ захотелось уволиться.... надеюсь хватит сил доработать до отпуска

Держись! Мы с тобой!)

О, Верочка вернулась
Отдохнула?

ОличR
Я тоже не йог))) но команда))) и горы)) мы тут надышаться не можем)) манты поем)) трении рассвет и закат))) вобщем супер! Места мне не знакомые.поэтому очень интересно)

Воздух дааааа, и горы горы горы

Да я и не устала)))

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:

А я думала, что манты едят, а поют мантры

Она одновременно ест и поёт

Собралась я позавчера мыть окна значит, но меня занесло к холодильнику, в общем чтобы не жрать начала его мыть дальше перешла на ящики в столах, поняла, что мне мало контейнеров поехала в леруа на другой конец города приехала домыла ящики уже и день прошёл

Собралась вчера мыть окна звонит дочь, что ей срочно надо переделать маникюр и педикюр
Вот думаю не надо их мыть наверное

По питанию: все записываю ни чего не считаю, неудобно с телефона, по весу 77.3 (-600)
Много овощей и мясо, немного крупы и конфеты

Как бы не подавилась А то потеряем Свету!

Добавлено спустя 50 секунд:

Чего тут думать то, конечно, не мыть))) окна никуда не убегут!

Добавлено спустя 52 секунды:

У тебя и так всё отлично! Питание правильное и вес вниз идет!

Кто бы ещё меня по рукам бил когда они к конфетке, к зефирке тянутся. Дома у меня их нет, а вот в кабинете для клиентов есть и я могу там похомячить хотя очень стараюсь контролировать себя

Добавлено спустя 5 минут 52 секунды:
Вчера не было настроения куда-то идти, с утра давление подпрыгнуло, пол года уже не было такого высокого, но был один клиент надо идти. Пока шла до кабинета настроение поднялось, окна украшены, из машин песни военных лет а я их очень люблю в любое время. А вечером дочь пришла и вытянул меня на салют, у нас буквально через 5 домов сквер и там как раз наш район устраивает празднования и салюты, не самые глобальные в городе, но тоже очень хорошие программы всегда, а салют любой завораживает (знаю, что деньги налогоплательщиков, что может сейчас и не надо и много других но.... Но это есть)