Завтра весы из шкафа достану,пыль сдую и батарейки вставлю.Тогда и узнаем.Постоянно взвешиваться, не следя за питанием,нет смысла.В командировке я естественно не взвешивался и за кол-вом калорий не следил.В 05.00. 01.11.2018 начнём контроль.Дисциплина превыше всего

Я сейчас тоже слежу за метаболизмом.

Привет!!
Роберт, да?

Роберт, сколько вам лет?

Про мой обмен веществ:
Калории я сейчас не с читаю.
Всё что кушаю записывать в дневнике не всегда удаётся (когда наглым образом врываются орехи или конфеты в мой рацион, целыми горстями....)

У меня атлетическое телосложение и развитость мышц (рельефы на животе через жир видны), и мускулы должны (по теории) поглощать основное количество калорий.
Это теоретически. Ну а практика - тёмный лес....видимо, во мне сидят миллиарды полезных бактерий, которые сами производят калории и кормят мой организм (шучу, если что).

Или просто у меня паразитов нет (полагающихся каждому современному человеку ), которые бы съедали половину моих калорий, и я бы худела, хоть немножко.
Вот мне самой всё и достаётся, и похудёж полностью в пролёте.
Вот такие вам гипотезы для размышления.

в новом гримме не признала

а завтрак где? где завтрак?

48 годиков .
Елена, я исключительно о вас только в восхитительном тоне Ваши фотки сразили меня наповал.
Вы мне очень понравились .

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:




Да я как-то отвык уже от него.Много лет питаюсь 2 раза в день.Чувствую себя

ну тогда - ой!

Тоже хотела спросить, Роберт, неужели тебе с 5 до 10 не хочется есть?

В своё время я кушал тоже раз 4-5 в день.Были болячки.Когда случилась трагедия с женой,меня как будто озарение накрыло.Я дал себе установку никогда не болеть.Я хочу жить.Во время командировок,общаясь с интересными людьми,я настойчиво искал средство от болезней.Как не болеть??? И в итоге ответ нашёл.Мне дали рекомендации на этот счёт.Одна из них(основная) - Всегда ешь по чувству голода.
Я стал так питаться и болячки отвалились.У меня получается, что чувство голода посещает меня 2 раза за день(к обеду и вечерком).Это такая у меня природа.Самое большое удовольствие я получил прошлой зимой.
Встречаю свою участковую в городе,поздоровался,а она глаза вытаращила и говорит - "А мы думали,что вы уже умерли" .То есть она привыкла,что все люди ходят в поликлинику,сдают анализы и т.п.То есть если человек 10 лет не посещал врача,то это считается отклонением.Не посещать врача может только покойник,так получается .
Я понял,что иду правильным путём

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2ewKBYXdhyU[/youtube]

24 августа вес был 73,8 кг(последнее показание).3500 ккал было мало для паритета.Я на них отвешивал.Но тогда было жарко.
Последний месяц я кушал рис,тофу и лапшу.Всё это с большим кол-вом приправ, различных соусов и масел + "горы" приготовленных овощей.
Посмотрим на завтрашнее взвешивание.Пульс 20.00. Мск - 80 ударов в минуту.Не хило бомбит он у меня в состоянии покоя Ждём утра.