Айлатана, упасть и не разбиться

Карамель75

От потери мышечной массы не умирают))просто потом организм вместо утраченных мышц жир набирает,потому то после диет и набирают кг с избытком))зачем организму мышцы,которые не используются,а жир организму завсегда нужен))

Сладкира

Карамель75 писал(а):

От потери мышечной массы не умирают))просто потом организм вместо утраченных мышц жир набирает,потому то после диет и набирают кг с избытком))зачем организму мышцы,которые не используются,а жир организму завсегда нужен))

И? Организм сохранит необходимое ему, в зависимости от активности, количество мышц. Если мы рассматриваем наше нынешнее похудение не как временное, а как пожизненное поддержание питания, с чего там нарастет то? Мы в зажор не собираемся :-)

Карамель75

Ну разумеется))главное,что б активность сохранилась))

Сладкира

Карамель75 писал(а):

Ну разумеется))главное,что б активность сохранилась))

Активность должна быть посильной :-):

Кому то достаточно ежедневной ходьбы, кому то 3-х разового посещения зала мало :hi_hi_hi:

Айлатана

Сладкира

Давай!!
Я поела, попила кофе со сливками, наелась карамельного пудинга, помыла голову, сейчас счастливая и довольная и вполне в ресурсном состоянии для слушания всего!!! :hi_hi_hi:

Айлатана

Карамель75

А организм потом набирает только жир? Только-только? Или есть шанс, если есть больше белка и двигаться, то и мышц чуть наберет? Или только зал и штанги???

упырь

Тут Наташа играет роль- какой тип мышечных волокон преобладает у вас в организме.

Сладкира

Айлатана писал(а):

Карамель75

А организм потом набирает только жир? Только-только? Или есть шанс, если есть больше белка и двигаться, то и мышц чуть наберет? Или только зал и штанги???

Нет, Без штанги мышцы не на растут. И то только с грамотной штангой.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Айлатана писал(а):

Сладкира

Давай!!
Я поела, попила кофе со сливками, наелась карамельного пудинга, помыла голову, сейчас счастливая и довольная и вполне в ресурсном состоянии для слушания всего!!! :hi_hi_hi:

Не буду. Сбивать человека с счастливого состояния - грех! (смертный наверно) ::yaz-yk: