К@теринчик
Кать, мне все "фирменные, системные" рецепты так в память врезались, наверное, до конца жизни помнить буду) Поэтому так и написала)))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
knatka
Наташ, это потому что натура у тебя творческая))) Хотя я рецепты тоже, бывает, выдумываю) Как-то почти всегда удачно)

knatka

напиши просто: "я так живу"))))

Алва

Polochka
knatka
Девочки, спасибо за идеи овощных котлет. Буду в выходные экспериментировать - надо мужу как-то овощи готовить, простая свекло-морковная икра уже надоела.

ksu_una
На здоровье, Ксюша)

Доброе утро!
Вчера закупила много новых продуктов: кус-кус, булгур, красную фасоль, чечевицу, нут. Эти продукты я в принципе ела, но настолько редко. Сейчас расширяется мой диапазон употребляемых продуктов. Так как ушли из рациона мясо, птица. Раньше едой я считала только что-то мясное, остальное - дополнение. Сейчас вполне себе наедаюсь и без мяса. Ем ТОЛЬКО интуитивно, поэтому калорийность каждого дня будет прыгать скорее всего.
Итак, вчера: 1450 ккал, б - 67, ж - 68, у - 148.
6.00 - блины, сёмга, сметана - для меня очень вкусно.
12.00 - суп грибной с макаронными изделиями, зелёным горошком и зеленью, капустные котлеты со сметаной - суп замечательный!
14.00 - печенье Милка - ничего сверхестественного.
18.30 - гречка отварная, тунец, оливки - после прогулки с сыном так проголодалась, что накинулась на еду и забыла сфотографировать.

и тебе 2 печеньки хватило?
и вот реально твой рацион только что на фото -ничего там сбоку не лежит?

=Blade=
Ну ещё гречка была с тунцом, оливки. Печенье идёт как перекус. Два печенья с головой хватило)

Polochka
Ален, супец такой аппетитный)))) горошек прям яркий такой) это консервированный и с/м?

Алва
Наташ, замороженный горошек)