и у меня, только кето и выручает

Говорят после длительного голода, после войны, у людей нет насыщения в еде.

Девочки, привет)))
А я вообще ем мало, но а нервах жру, как 2 мужика и не наедаюсь А сейчас период ещё такой активный, а впереди курортный сезон (у меня всегда работы дофига), вот даже и не знаю, как я могу разъесться

Да, кето помогает от обжорства.

Галя, вот сейчас моя цель - просто почувствовать сытость. Я почему-то вообще перестала её ощущать, постоянно хочу есть, а сейчас, на нервах, так вообще....

Я на нервах тоже всегда жру,ничего не помогает.... Хотя по питанию уже знаю всё....

Добавлено спустя 7 минут 48 секунд:

Про ИП,могу сказать одно,я на ИП и это моё во всех смыслах! Мой муж стройный,но к нему точно не подходит ИП. Питание у нас разное с ним кардинальное, он и перед сном ест...
Но одно приятно,были тут в сауне на ДР,обозвали нас ППшниками,но есть одно НО, муж мой ни разу не ППшник Ну а я всё к идеалу какому-то стремлюсь....

Алёнушка,привет)Как бы я двумя руками и ногами не была за ИП,но понимаю,что только с ИП вес привести в норму невозможно.Все таки нужна какая-то система,а не то и до 100 кг разъесться можно и не заметишь.Потому начала я сначала с системы - 60,а потом как -то незаметно перешла на ИГ 16/8.И знаешь очень даже мне комфортно.Ем завтрак в 10.00 ,что хочу и до 12.00 конфеты и т.д.(-60)не обедаю,да и не хочется, так как завтрак поздний и плотный, только фрукты в обед и чай с молоком или сливками.А ужин в 18.00 :белковое что то с овощами или творог с фруктами или с овощами.И знаешь отеки сходят (колечко смогла надеть которе давное не лезло на палец),да и вес снижается и нет чувства голода по вечерам,так как уже выработалась привычка не есть после 18.00.Да и не хочется так как плотно ужинаю.Не знаю подойдет тебе такое питание или нет,но мне лично так комфортно.Просто
поделилась тем,чем я сейчас живу,ни в коем случае не уговариваю))

Мне кажется, это неправильно. Мне свекр как-то сказал, что ему всё равно что пить - чай или просто кипяток - я поразилась отсутствию вкуса

Не, я тут более высоко мыслила..... Достичь такого духовного уровня, что бы вообще не зацикливаться о материальном....о еде в том числе.... Поэтому и написала про себя, что не в этой жизни точно))))

Доброе утро, девчулички)))
Спасибо всем за комментарии и советы, я всех прочла, подумала и решила снова "ничего не делать" Т.е. не включать никакие ограничения, никакие диеты и т.д., а просто идти дальше, работая и работая со своим образом в голове)))
Меня можно назвать упёртой, ленивой, неосмотрительной (впереди лето, куда ты жрёшь ), но я знаю, что я делаю))) Изменения не происходят мгновенно, но они происходят. Я себя довела до такого состояния, что я очень чётко ОСОЗНАЮ, что ограничения именно в еде, калориях...это просто попытка себя, толстенькую, обтесать и втиснуть в маленькое платьице. В голове я всё равно полненькая И вот пока внутреннее ощущение себя не будет истинно стройным, вот покуда и будет у меня работа над собой...Как только я без откатов поверю в правдивость своего внутреннего образа, и ни на секунду не буду сомневаться в том, что я такая и есть, тогда и проявится это в реальности) А через что это проявится? Через уменьшение порций, увеличение активности, отказу от сладкого (тьфу-тьфу), а может быть просто через ускорение обмена веществ...мне всё равно)))
Вес тот же - 72,2)
Идеального дня!

Доброе утро, Алена. Мне нравится твоя независимость от чужого мнения. Собственный путь, он всегда самый правильный.