Даже пока не знаю в какую сторону думать. Точно не на понижение калорийности, я вот повысила и мне стало почти комфортно. Лечение мое, судя по всему, не дало результата, поэтому не знаю что делать буду дальше.

lina52
Доброго-предоброго тебе дня!!! Очень тебе рада !

Vukolova
А я сейчас повысила ккал на завтраки, тк на крупы не прет и обед почти лёгким получается. А ужин у меня всегда был не особо калорийным. Вошпем большая часть на утро. Пока комфортно, а там видно будет, че моему организму захочется.

natali_0909_
Я тонким слоем размазала калорийность на завтрак обед и ужин. Мне кажется что у меня сейчас получается по количеству еды поменьше, а вот ее калорийность побольше. Ну ужин у меня всегда калорийный, легкий ужин я практикую один-два раза в неделю (творог с ягодами), но мне его совсем не хочется, хочется мяса/рыбы

Vukolova
Главное, чтобы мясо/рыба не с картохой/макаронами были.
Я завтра выходная, буду сына ругать материть, дипломную работу сдает.

Я тоже буду и ругать и материть - это единственное, что я умею хорошо делать!

Нееее, Наташик, я на гарнир предпочитаю либо салат из капусты/редьки/морковки, либо соленые огурцы/помидоры (что тоже не айс, но зато очень вкусно )

Vukolova
Во во, и это правильно!
Я тоже на ужин просто творога уже не хочу, поэтому делаю сырники для разнообразия.

natali_0909_
Блиииин, я вообще все творожное за еду не стала принимать , творог для меня чисто перекус, не наедаюсь я им...

Vukolova
А я его мало стала кушать, вроде и надо, но сейчас хорошего творога то нет.

Полностью согласна . Я вот сейчас подсела на Краснодарский творог (завод детского и лечебно-профилактического питания), ничего он так, но дорогущий собака - под 100 рублей за пачку (180 гр.), поэтому покупаю 1 раз в неделю