То есть, если я что то поменяла в рационе, надо ждать 3-4 месяца, что б понять результат?

Фастфуд я вообще никогда не ела. Но злоупотребляла печенюшками-конфетками. И сейчас у меня часто пролетает одна-две конфеты или печеньки в дополнение к моей обычной еде) Это можно считать мусором и в данном случае разгрузка пойдет на пользу?)))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Когда я начинала путь к стройности и убрала всю вреднятину из рациона, результат появился сразу!

Маргош, я так поняла, что да, организм устаканится не ранее, чем через 4 месяца. Но раньше чё-то говорил про год
Ну а что я всегда говорю про тормозной организм-то)) И про метаболизм как главный инструмент))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

Вееер, ну это несерьёзно)))

Январетта
Ну, я тогда не знаю, какого хрена моему организму ещё нужно, чтобы прийти в форму!

Речь идет о беспорядочном употреблении еды)
Ваще не связано с этим, ты же знаешь....

Добавлено спустя 36 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

леща ему не хватает))))
Потому что он уже в форме)

Как я понимаю, если ты меняешь калорийность своего рациона, нужно, чтобы организм со всеми его системами настроился на поступление именно такого количества калорий, БЖУ, всяких витаминов и т.д. и т.п. И уже все эти настройки будут работать на поддержание определённого веса. Даже со сбоями (читмилами)

А как же "качели", когда день побольше калошек съедаешь, день меньше?

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

Вот я и даю ему леща в виде разгрузок)))

Вер, а какой толк от этого?

Ну ты же сама когда-то советовала, чтобы плато моё сдвинуть с места)))

Ну дык и ешь тогда, в один день 3 тыщи, в другой 500)) Вот тебе и качели)