Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Margo_M

Январетта писал(а):

Точка метаболизма устанавливается примерно через 3-4 месяца

То есть, если я что то поменяла в рационе, надо ждать 3-4 месяца, что б понять результат? :du_ma_et:

Вера1959

Январетта писал(а):

Имеет смысл, если до этого ел фастфуд, всякий мусор, то хоть денёк этой гадости не есть - это да, тогда полезно)))

Фастфуд я вообще никогда не ела. Но злоупотребляла печенюшками-конфетками. И сейчас у меня часто пролетает одна-две конфеты или печеньки в дополнение к моей обычной еде) Это можно считать мусором и в данном случае разгрузка пойдет на пользу?)))

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Margo_M писал(а):

То есть, если я что то поменяла в рационе, надо ждать 3-4 месяца, что б понять результат? :du_ma_et:

Когда я начинала путь к стройности и убрала всю вреднятину из рациона, результат появился сразу!

Январетта

Маргош, я так поняла, что да, организм устаканится не ранее, чем через 4 месяца. Но раньше чё-то говорил про год :du_ma_et:

Ну а что я всегда говорю про тормозной организм-то)) И про метаболизм как главный инструмент))

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

Вера1959 писал(а):

И сейчас у меня часто пролетает одна-две конфеты или печеньки в дополнение к моей обычной еде)

Вееер, ну это несерьёзно)))

Вера1959

Январетта
Ну, я тогда не знаю, какого хрена моему организму ещё нужно, чтобы прийти в форму! :du_ma_et:

Margo_M

Вера1959 писал(а):

И сейчас у меня часто пролетает одна-две конфеты или печеньки в дополнение к моей обычной еде)

Речь идет о беспорядочном употреблении еды)

Вера1959 писал(а):

и убрала всю вреднятину из рациона, результат появился сразу!

Ваще не связано с этим, ты же знаешь....

Добавлено спустя 36 секунд:
Re: Вера1959. Продаю два лома для тяжелой скандинавской ходьбы!

Вера1959 писал(а):

какого хрена моему организму ещё нужно, чтобы прийти в форму!

леща ему не хватает)))) :-)

Потому что он уже в форме)

Январетта

Margo_M писал(а):

То есть, если я что то поменяла в рационе, надо ждать 3-4 месяца, что б понять результат?

Как я понимаю, если ты меняешь калорийность своего рациона, нужно, чтобы организм со всеми его системами настроился на поступление именно такого количества калорий, БЖУ, всяких витаминов и т.д. и т.п. И уже все эти настройки будут работать на поддержание определённого веса. Даже со сбоями (читмилами) :-)