Леночка, ты очень похудела, во всяком случае на личико. Заботы дают себя знать.

Смотрела фотки и видео постарее на телефоне.
Я прошлым летом еще в другой весовой категории, на 5-6-7 кг больше. Ого себе разница.
Крайний верхний кг и крайний нижний не считаю, они недолго со мной были.

Сейчас ем что хочу уже давно и вес держится 71 кг.
А было максимум до 78
А потом стало минимум 70.
Сейчас что хочу ворочу и 71 как штык вбитый в землю..
Но хочу двигать вниз.
На 65. Подпихивать туда буду его постепенно, нежно и любя, с кучей витаминных прибабахов.
Но на основе кето.
Очень комфортно мне на кето похуделось.
От добра добра не ищут, туда и вернёмся.

Истина - это то, что работает.
Так говорят суфисты.
Сегодня услыхала эти слова.

Да неее, круглая же морденька
одно время точно было осунулась и была страшноватенькая (в страшном стрессе была).
Ну уже снова кругляшка

Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
И пищевое это поведение сейчас, типа без табу,
а на самом деле я знаю и чувствую, что вред себе сама причиняю этими экспериментами.
И нет мне от этого ни приятности, ни еще какой-то пользы. И какая может быть польза от вредности
никаких плюсов пищевой распущенности короче я не чую и не нахожу.
Так что и ну её.
Полезняшки мои, где вы...
И аппетиты мои надо сказать угомонились.
И лишний раз к холодильнику пойти неинтересно, когда он через этаж... даже за сыриком ленюсь сбегать

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
А вот ужин сейчас готовить пойду.

Печёнку, брюссельскую капусту, салат.
Ммммм....

шоколадные конфеты тут стоят в моей комнате,
мои любимые, но не хочу их совсем.

отдежурила по кухне ...

Кажется мне или так и есть, что брюссельская капуста из заморозки вкуснее чем свежая?
это же нонсенс какой-то...

Компот вкусняцкий... печенка с луком тоже

Ээх, вкусная кето жизнь начинается
ботвааааа....

Ах да, мои любимые тропические авокадо снова в продаже!!!
Я поняла, у них сезон с конца октября и всю зиму.

печенка - да! жуем второй день в котлетном состоянии. Чем отличаются тропические авокадо от других? Ушла читать.

Огромные, светлозелёная гладкая шкура, внутри всегда хорошие светлые и свежие, никаких "сюпризов"

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Завтрак - кофе со сливками,
к нему
сыр козий полумягкий, макадамия.
Сама себе завидую

ЛЕНА..как брюсельку готовишь???

Пожалуй позаписываю отдельно для себя (за собой), что ем.
Чтоб самой было ясно, что время "безобразий" прошло.
Сентябрь и октябрь была на поддержании, без тяги худеть,
теперь надо по образу и подобию снова придерживаться чего-нибудь.
Хотя бы быть довольной своим образом питания.
Есть цель (только что придумала ) иметь идеальный холестерин.
Знаю же, что его показатели улучшает, а что ухудшает.
Вот туда и надо работать.

вот тут я буду очень внимательно читать.. мне-еда не помогает.. у меня ГИПО..врачи разводят руками.. ходьба помогает.наверное)) ходю много.но он высок

под крышкой на раст. масле тушу - поджариваю. ложку-две воды туда можно. минут 10 примерно. Замороженная быстро готовится.

Свежая вчера что-то слишком специфический вкус и запах имела. Пожалуй замороженную покупать буду, вкус нежнее и не пахнет резко. и готовится свежая дольше, так мне показалось.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:


Ну так САЛО же....
может поменьше сала надо?