Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 мар 2026, 08:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12734 ]  На страницу Пред.  1 ... 1185, 1186, 1187, 1188, 1189, 1190, 1191 ... 1274  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 25 дек 2024, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32241
Изображений: 420
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,978

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
soneika :pri_vet:-:
Света, привет!
А у тебя все пропорции правильно указаны? Просто я делаю подобные конфетки, только вместо сливок у меня соевый протеин. Он со вкусом шоколада, сладкий, поэтому сахзам не добавляю. И на 10 г масла я беру не менее 60 г воды, если взять 15-18, то смесь так и останется сухой. Даже с 50 г воды получается очень густая смесь. Я по формочкам не раскладываю, просто беру в ложку и катаю шарики))) Вот такие у меня протеиновые конфетки) КБЖУ моих конфеток на 100 г 229,6 ккал, Б - 29,46; Ж - 8,75; У - 8,35.
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 25 дек 2024, 21:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9468
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,037

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959
Всё правильно. Не один раз уже готовила.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
У меня, наоборот жидковаты. Я первый раз приготовила с 10 граммами воды, вот тогда твёрдые были. Не знаю, может у меня сухие сливки такие. Но важна сама технология изготовления. Количество воды подобрать можно. Я раньше по другим рецептам и пропорциям всё, в том числе и какао, и сливки варила в микроволновке. Мне не нравился результат. А сейчас очень нравится.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-Окинава



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 25 дек 2024, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32241
Изображений: 420
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,978

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Со сливками не пробовала. У меня протеиновые конфетки получаются по консистенции, примерно, как пирожное "картошка". Их можно и в холодильник не класть. Они там не застывают, а просто охлаждаются. Консистенция при этом не меняется. Даже подумываю ещё немного дозу воды увеличить, чем, соответственно, и калорийность понизить) Еще хотела для эксперимента воду на молоко заменить) Мне просто протеин нужно израсходовать))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 05:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9468
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,037

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959 писал(а):
Мне просто протеин нужно израсходовать)))

Верочка, я как раз собралась делится очередным моим ноу хау.

Я сейчас (недавно) с утра не завтракаю примерно до 11 - 12 часов, хотя нелегкая меня поднимает в рань. Встаю в 4, в 5 утра. Стала пить кофе с 1 чайной ложкой без горки протеина. Просто суперски аппетит перебивает. Пила его в коктейле - нет такого эффекта. А в кофе - обалденно. Совсем есть не хочется!!! У меня он заканчивается, заказала ещё теперь, хотя раньше не собиралась заказывать.

За 5 дней сбросила 1,3 кг.

Боялась, что белок будет сворачиваться в горячем кофе, нет всё нормально. У меня сывороточный протеин. У тебя соевый, наверное, тем более не свернётся.

А по поводу конфет, у меня как настоящие конфеты с тёмным шоколадом выходят. Не как картошка. Вообще шоколад, конечно, молочный получается за счёт сливок, но вкус ощущается тёмного.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
У меня лежат вкусные дропсы из тёмного шоколада, так я их не ем, а эти конфеты - с удовольствием, тем более, что они на сахзаме, скачок сахара не вызывают.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-Окинава



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 05:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41743
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 721

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
кофе и прот :sh_ok: надо взять назаметку :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2899
Изображений: 222
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,330

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Готовила подобное на кето, туда еще можно орешки добавить, кунжут
Но... масло сливочное никогда не разогревала до жидкого состояния.
Брала просто очень мягкое.
Может из-за этого и количество воды разнится.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 09:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41743
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 721

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
по моим ощущения прот не растворится..надо взбивать :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 11:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9468
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,037

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
светдим писал(а):
по моим ощущения прот не растворится..надо взбивать

Я тоже этого боялась, но всё прекрасно растворяется. Может у меня протеин некачественный, не знаю. Сегодня должна ещё протеин получить. Тогда отпишусь.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-Окинава



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 13:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32241
Изображений: 420
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,978

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
по моим ощущения прот не растворится..надо взбивать :smu:sche_nie:

У меня протеин прекрасно растворяется абсолютно во всем, включая холодную воду и молоко)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 13:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9468
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,037

Награды: 78
Блог: Просмотр блога (23)
Приятный Предновогодний сюрприз. :elka: Соцработники от имени банка Центринвест вручили сладкие подарки. Ну, очень вкусные!!! :ded_moroz:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7) - Квиттин
С23.07.25(128.5)-Монастырский чай
С20.09.25(130.0)-ИГ+кофе с маслом
С31.10.25(128.9)до18.11.25- Берберин+пиколин.хром
С18.11.25(129.8)до16.12.25-Nefertiti
С17.12.25(128,4)до16.03.26-Пектин
С17.03.26(127.3)до наст.врем-Окинава



Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12734 ]  На страницу Пред.  1 ... 1185, 1186, 1187, 1188, 1189, 1190, 1191 ... 1274  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dolmena, ElenaAkc, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Karioka, Leля, marilena0, Mellisah, MetaExternalAgentBot, semagelena, ThinkBot, YandexBot, ксюш2, похудею100%, МИЛЛАЛА, Юрий_63, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB