Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 авг 2025, 03:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 1185, 1186, 1187, 1188, 1189, 1190, 1191 ... 1251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 25 дек 2024, 18:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31583
Изображений: 1074
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,260

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
soneika :pri_vet:-:
Света, привет!
А у тебя все пропорции правильно указаны? Просто я делаю подобные конфетки, только вместо сливок у меня соевый протеин. Он со вкусом шоколада, сладкий, поэтому сахзам не добавляю. И на 10 г масла я беру не менее 60 г воды, если взять 15-18, то смесь так и останется сухой. Даже с 50 г воды получается очень густая смесь. Я по формочкам не раскладываю, просто беру в ложку и катаю шарики))) Вот такие у меня протеиновые конфетки) КБЖУ моих конфеток на 100 г 229,6 ккал, Б - 29,46; Ж - 8,75; У - 8,35.
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 25 дек 2024, 21:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9164
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,517

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959
Всё правильно. Не один раз уже готовила.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
У меня, наоборот жидковаты. Я первый раз приготовила с 10 граммами воды, вот тогда твёрдые были. Не знаю, может у меня сухие сливки такие. Но важна сама технология изготовления. Количество воды подобрать можно. Я раньше по другим рецептам и пропорциям всё, в том числе и какао, и сливки варила в микроволновке. Мне не нравился результат. А сейчас очень нравится.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 25 дек 2024, 22:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31583
Изображений: 1074
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,260

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Со сливками не пробовала. У меня протеиновые конфетки получаются по консистенции, примерно, как пирожное "картошка". Их можно и в холодильник не класть. Они там не застывают, а просто охлаждаются. Консистенция при этом не меняется. Даже подумываю ещё немного дозу воды увеличить, чем, соответственно, и калорийность понизить) Еще хотела для эксперимента воду на молоко заменить) Мне просто протеин нужно израсходовать))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 05:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9164
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,517

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Вера1959 писал(а):
Мне просто протеин нужно израсходовать)))

Верочка, я как раз собралась делится очередным моим ноу хау.

Я сейчас (недавно) с утра не завтракаю примерно до 11 - 12 часов, хотя нелегкая меня поднимает в рань. Встаю в 4, в 5 утра. Стала пить кофе с 1 чайной ложкой без горки протеина. Просто суперски аппетит перебивает. Пила его в коктейле - нет такого эффекта. А в кофе - обалденно. Совсем есть не хочется!!! У меня он заканчивается, заказала ещё теперь, хотя раньше не собиралась заказывать.

За 5 дней сбросила 1,3 кг.

Боялась, что белок будет сворачиваться в горячем кофе, нет всё нормально. У меня сывороточный протеин. У тебя соевый, наверное, тем более не свернётся.

А по поводу конфет, у меня как настоящие конфеты с тёмным шоколадом выходят. Не как картошка. Вообще шоколад, конечно, молочный получается за счёт сливок, но вкус ощущается тёмного.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
У меня лежат вкусные дропсы из тёмного шоколада, так я их не ем, а эти конфеты - с удовольствием, тем более, что они на сахзаме, скачок сахара не вызывают.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Пытаюсь вернуться на рельсы
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 05:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41576
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 902

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
кофе и прот :sh_ok: надо взять назаметку :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 08:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2279
Изображений: 191
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,192

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Готовила подобное на кето, туда еще можно орешки добавить, кунжут
Но... масло сливочное никогда не разогревала до жидкого состояния.
Брала просто очень мягкое.
Может из-за этого и количество воды разнится.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 09:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41576
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 902

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
по моим ощущения прот не растворится..надо взбивать :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 11:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9164
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,517

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
светдим писал(а):
по моим ощущения прот не растворится..надо взбивать

Я тоже этого боялась, но всё прекрасно растворяется. Может у меня протеин некачественный, не знаю. Сегодня должна ещё протеин получить. Тогда отпишусь.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 13:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31583
Изображений: 1074
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,260

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
по моим ощущения прот не растворится..надо взбивать :smu:sche_nie:

У меня протеин прекрасно растворяется абсолютно во всем, включая холодную воду и молоко)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "soneika"- Протеин+кофе
СообщениеДобавлено: 26 дек 2024, 13:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 9164
Изображений: 23
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,517

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (23)
Приятный Предновогодний сюрприз. :elka: Соцработники от имени банка Центринвест вручили сладкие подарки. Ну, очень вкусные!!! :ded_moroz:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
С25.03(133.1)до31.3.25-Точка Бай-хуэй
С1.04.25(132.2)до10.03.25-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг
С10.04.25(130.0)до8.06.25(128.9)-Точка Бай-хуэй+Яшм.ляг+виброплатформа
С9.06.25до16.06.25(128.8)-Точка+Чай Жасмин
С17.06.25до25.06.25(130.1)-ЧайЭвалар Контроль аппетита
С26.06.25(129.7)до наст.врем- Квиттин


Светлана


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12502 ]  На страницу Пред.  1 ... 1185, 1186, 1187, 1188, 1189, 1190, 1191 ... 1251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, GPTBot, Medjane, MetaExternalAgentBot, SentiBot [Crawler], TrendictionBot, YandexBot, zutatka


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB