Не скажи, намного тяжелее

Я антидепрессанты не пробовала пить, поэтому не знаю. Но говорят не всем, но в целом помогает.
Но я человек не депрессивный.
Ненавидеть себя за конкретный поступок/не поступок могу, но ненавидеть себя вообще - выше моего понимания.

когда худеешь - у тебя есть конкретная цель, план, сроки... И ты идешь просто по плану. И когда отклонения - ты понимаешь, насколько сильно накосячил, в какое время можешь это поправить, что для этого надо сделать.
А когда ты поддерживаешь - ну цели то нет, как таковой... Ну плюс 400 г, ладно, немного же.... Еще плюс 500 гр... Не критично... пропустила 1-2-3 тренировки - ну чего себя ругать, в целом же ты хорошо выглядишь...
А потом бац - и ты уже опять не в форме и с лишними кг... И начинай худеть сначала. А это с каждым разом все труднее.

Так что для меня поддерживать - куда сложнее, чем худеть

Вот с этим я, наверное, соглашусь. Поэтому и боюсь остаться без цели)))

Наташа, я может пропустила, а какой у тебя сейчас рост-вес и какой ты считаешь для себя идеальным?

ой как знакомо, ничего не помогало, вес только рос, в прошлом году смирилась даже....

Я к чему...мне 38 лет, рост 164, знаю свою конституцию, худой не была никогда, только при рождении
Но если я вешу меньше 58 кг, я выгляжу как узник Бухенвальда- у меня впалые щеки, нет груди, ж.опа никуда не девается)))) да, у меня выраженный переход талия- попа, при любом весе, у меня был опыт похудения до 53 кг, но это была жесть.....я выглядела плохо......для себя вывела идеальный вес в 60-62 кг....в таком весе при своем росте я себе кажусь идеальной, мне нравится все! Как говорит мне 14-летняя дочь, что всё у нас в голове((((((

Насколько я помню, Наташа писала, что у нее еле-еле кровь на донорство взяли, потому что посчитали худенькой, то предполагаю, что у нее вес может быть ниже идеального для нее и ее старания поддерживать столь низкий вес - свойственный ей перфекционизм

По твоему примеру начинаешь себя ненавидеть

Даа прям, я так никогда не думала, наоборот

Ну так поставь себе целью не превышать какой-то вес, который для тебя критично. И все.
Тут, собственно, вопрос в умении ставить цели.

Так тебе же проще худеть, чем поддерживать.
Противоречие, однако.