путница

Лида, конечно, купим, я уже приглядела себе парочку подходящих.
Сын в Москве закажет с доставкой.
Но ведь хочется сейчас, сразу! Загорелось...

Поняла, что мне нельзя много сидеть, собственно, это всегда говорят, что сидеть для спины вредно,
а я еще добавила велотренажером, слишком активно стала на нем заниматься, долго и быстро крутить,
вот и результат, сильное обострение.
А книга мне позволит поваляться и почитать, расслабиться.

Инна,доброе солнечное утро!
Ну как же ты так?!Береги спину!
и чтоб скорее к тебе дошла книга!

Инна, девочки, привет.
Мне врач рекомендовала горизонтальный велотренажёр.

Горизонтальные велотренажеры
Горизонтальные велотренажеры имеют конструктивные особенности, которые позволяют избежать нагрузок на позвоночник и суставы, поэтому не имеют никаких ограничений по использованию и даже рекомендуются к использованию в реабилитационный период. Они практически безопасны для пожилых людей, если начинать тренировку с небольшой нагрузки.

Педали и сиденье находятся в одной плоскости, человек в этом случае сидит как бы полулежа. Возникает дополнительная опора на спинку сиденья, которая обеспечивает дополнительный комфорт во время тренировок.

ИнннаНу вот...может , перетрудилась на покосе?ты непоседа,все время что то делаешь,выздоравливай!!чем лечишься?

Инна,доброе утро!Как самочувствие,как спина?надеюсь уже отпустило.

Привет, девочки!

Вчера мой сыночка уехал, я опять с вами.
Много чего сделали, а еще отправила документы в горгаз на газификацию дома,
теперь через неделю должны вызвать для подписания договора и обсуждения с технологом.

Спина моя болит уже давно, острый момент прошел, сейчас гораздо лучше.
Лида, я лечусь исключительно упражнениями на тренажере, я это уже говорила, таблетки не принимаю.
Оля, я про этот велотренажер знаю, но не буду же покупать второй, лучше эспандеры на тренажере.

Конечно, нагрузка на мою спину большая - покосы, снегоуборка и прочие деревенские дела,
кроме того, много сижу у компа, а это самое вредное, от этого больше всего болит.

Вес - жуть!!! Объедались мороженым, жарко. И не только мороженым.
Теперь пахать, пахать для снижения, воды много, отеки на ногах, утром пальцы были отекшие.
Буду вас догонять, теперь я в отстающих.

Отеки сойдут и вес вернётся,это не страшно.
Я прочла что в мороженом полно пальмового масла(у нас) и теперь его ем редко.Лучше холодный компот. А вчера пила кока колу( от кишечного гриппа профилактика) это вообще не пью))
Конечно,у тебя такая большая нагрузка на спину,хорошо,хоть сын помогает,умничка.

А лёжа с планшетом вместо компа или с телефоном?

Нет, мне так не нравится. Я вообще днем не ложусь никогда. Вот если только с книжкой буду почитывать.

А я часто теперь спину разгружаю, не могу долго сидеть... попробуй- так хорошо но вот полезно ли, но спина отдыхает это точно

Привет!

Жарко и ливни, раздолье для сорняков, косить мне их не перекосить.

Какие-то птицы повадились на моем участке клевать ягоды, ну иргу мне не жалко,
она высокая, всё равно мне не достать, так они в этот раз жрут мою жимолость!
Весь куст обгадили. Боюсь, что они и малину со смородиной сожрут.
Что с ними делать, не знаю.

Лида, у тебя способ приготовления масла ГХИ какой-то геморройный, вот так мне больше нравится, проще.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kn7t2UJXv9U[/youtube]